大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：
你好！  
為了更好地了解當(dāng)代大學(xué)生的作息習(xí)慣與熬夜現(xiàn)狀，特開展此次匿名問卷調(diào)查。熬夜已成為許多年輕人生活中的常見現(xiàn)象，但長期熬夜可能對健康、學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。你的真實(shí)回答將幫助我們分析大學(xué)生熬夜的原因、影響及潛在解決方案，為校園健康生活倡導(dǎo)提供參考。  
1. 性別：
2. 年齡
3. 您平均每周有幾天熬夜（超過晚上00.30還沒睡，每天睡眠少于6小時(shí)）？
4. 您是否認(rèn)為熬夜玩手機(jī)對身體健康有負(fù)面影響？
5. 熬夜時(shí)，是否有過推遲作息或做其他調(diào)節(jié)的計(jì)劃？
6. 若您有熬夜情況，是否嘗試過減少熬夜玩手機(jī)的頻率？
7. 熬夜玩手機(jī)后，第二天您的狀態(tài)如何？
8. 您熬夜時(shí)主要從事那些活動(dòng)？
9. 如果熬夜對健康有不良影響，應(yīng)該采取哪些措施？
10. 你覺得早睡重要嗎（1=不重要，5=非常重要）
11. 請對以下熬夜原因的符合程度打分（1-5分，1＝完全不符合，5＝完全符合）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
學(xué)業(yè)壓力大
娛樂活動(dòng)吸引力強(qiáng)
社交需求（如室友熬夜）
失眠障礙
12. 請?jiān)u估以下健康問題對您的影響嚴(yán)重（1-5分，1＝無影響，5＝極嚴(yán)重）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
日間困倦
頭痛/頭暈
情緒波動(dòng)
免疫力下降（如易感冒）
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