體育鍛煉對大學生心理健康的調查問卷----以廣州大學為例

親愛的同學你好：
為了解體育鍛煉對大學生心理健康的影響情況，同時為高校大學生參與體育鍛煉提供研究依據。，特此做本調查研究。本調查匿名，僅供研究使用，不會對你的學習和以后的工作造成任何影響。問卷總共有2個部分，請同學們認真的看題答題，選出最符合你本人實際情況的答案。本問卷填寫大概需要用時10分鐘，請務必單獨完成，不要受周圍同學的影響，以保證所收集信息的準確性，謝謝你給予的合作與幫助！
第一部分 基本信息與體育鍛煉行為特征
人口統計學信息
性別
年齡：
年級
專業(yè)類別
7.您經常參加的體育運動形式是?（可多選）
8.您參與體育鍛煉的主要動機是?（可多選）
9.您每月在體育鍛煉方面的消費約為:
第二部分 體育活動等級量表(PARS-3)
請根據過去一個月的實際情況選擇最符合的選項。
1. 您參與體育鍛煉的頻率如何? 幾乎不鍛煉（每月≤1次）
2. 每次體育鍛煉的強度如何?
3. 每次體育鍛煉的持續(xù)時間?
第三部分 感知校園體育氛圍量表（PSCS）

請根據實際感受對以下描述進行評分（1=完全不符合，2=不完全符合，3=一般符合，4=比較符合，5=完全符合）
  • 完全不符合
  • 不完全符合
  • 一般符合
  • 比較符合
  • 完全符合
1.我校體育設施（如操場、器材）完善且易于使用
2. 學校定期組織豐富的體育競賽或活動
3. 體育課程內容多樣且具有吸引力
4. 師生普遍重視體育鍛煉的價值
5. 校園內體育鍛煉氛圍濃厚

第四部分 癥狀自評量表

以下表格中列出有些人可能有的癥狀或問題，請仔細閱讀每一條，然后根據該句話與您自己的實際情況相符合的程度（最近一個星期或現在），選擇一個適當的數字填寫在后面的答案框中：（1—從無、2—很輕、3—中等、4—偏重、5—嚴重）
  • 從無
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴重
1頭痛
2神經過敏，心中不踏實
3頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
4頭暈或暈倒
5對異性的興趣減退
6對旁人責備求全
7感到別人能控制您的思想
8責怪別人制造麻煩
9忘性大
10擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
11容易煩惱和激動
12胸痛
13害怕空曠的場所或街道
14感到自己的精力下降，活動減慢
15想結束自己的生命
16聽到旁人聽不到的聲音
17發(fā)抖
18感到大多數人都不可信任
19胃口不好
20容易哭泣
21同異性相處時感到害羞不自在
22感到受騙，中圈套或有人想抓住您
23無緣無故地突然感到害怕
24自己不能控制地大發(fā)脾氣
25怕單獨出門
26經常責怪自己
27腰痛
28感到難以完成任務
29感到孤獨
30感到苦悶
31過分擔憂
32對事物不感興趣
33感到害怕
34您的感情容易受到傷害
35旁人能知道您的私下想法
36感到別人不理解您、不同情您
37感到人們對您不友好，不喜歡您
38做事必須做得很慢以保證做得正確
39心跳得很厲害
40惡心或胃部不舒服
41感到比不上他人
42肌肉酸痛
43感到有人在監(jiān)視您、談論您
44難以入睡
45做事必須反復檢查
46難以做出決定
47怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
48呼吸有困難
49一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
50因為感到害怕而避開某些東西、場合或活動
51腦子變空
52身體發(fā)麻或刺痛
53喉嚨有梗塞感
54感到前途沒有希望
55不能集中注意力
56感到身體的某一部分軟弱無力
57感到緊張或容易緊張
58感到手或腳發(fā)重
59想到死亡的事
60吃得太多
61當別人看著您或談論您時感到不自在
62有一些不屬于您自己的想法
63有想打人或傷害他人的沖動
64醒得太早
65必須反復洗手、點數
66睡得不穩(wěn)不深
67有想摔壞或破壞東西的想法
68有一些別人沒有的想法
69感到對別人神經過敏
70在商店或電影院等人多的地方感到不自在
71感到任何事情都很困難
72一陣陣恐懼或驚恐
73感到公共場合吃東西很不舒服
74經常與人爭論
75單獨一人時神經很緊張
76別人對您的成績沒有做出恰當的評價
77即使和別人在一起也感到孤單
78感到坐立不安心神不定
79感到自己沒有什么價值
80感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的
81大叫或摔東西
82害怕會在公共場合暈倒
83感到別人想占您的便宜
84為一些有關性的想法而很苦惱
85您認為應該因為自己的過錯而受到懲罰
86感到要很快把事情做完
87感到自己的身體有嚴重問題
88從未感到和其他人很親近
89感到自己有罪
90感到自己的腦子有毛病
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