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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
1.
你的性別
男
女
2. 你所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你的專業(yè)類別
理工類
文史類
經(jīng)管類
藝術(shù)類
其他專業(yè)
4. 你是否經(jīng)常熬夜？
是
否
5. 你通常的入睡時間？
22:00-23:00
23:00-0:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00之后
6. 您認(rèn)為幾點(diǎn)以后睡覺算熬夜？
22:00以后
23:00以后
24:00以后
1:00以后
其他
7. 你熬夜的原因是什么
學(xué)習(xí)任務(wù)（如寫作業(yè)，備考，做實(shí)驗(yàn)）
工作實(shí)習(xí)（如兼職，社團(tuán)活動）
娛樂活動（如刷短視頻，玩游戲，追?。?/label>
社交聊天（如與朋友聊天，參加線上線下聚餐）
個人習(xí)慣，難以入睡
其他
8. 您是否因“報(bào)復(fù)性熬夜”（白天時間被占用，晚上補(bǔ)償性娛樂）而熬夜？
偶爾
經(jīng)常
很少
從不
9. 您是否因熬夜出現(xiàn)過健康問題？
是
否
10. 您是否意識到長期熬夜對健康的潛在危害
非常清楚
大致了解
不太了解
完全不了解
11. 您認(rèn)為以下哪種方法對減少熬夜有效？
制定時間管理計(jì)劃
減少電子設(shè)備使用
尋求他人監(jiān)督
改善睡眠環(huán)境
其他
12. 您是否有意愿調(diào)整作息減少熬夜？
非常愿意，正在嘗試
愿意但難以做到
無所謂
不愿意，覺得沒必要
13. 熬夜后，對你的日常生活產(chǎn)生了哪些影響？（可多選）
白天精神不佳，容易犯困
注意力不集中，學(xué)習(xí)或工作效率低
情緒波動大，容易焦慮，煩躁
飲食不規(guī)律，影響腸胃健康
皮膚狀態(tài)變差
免疫力下降，容易生病
無明顯影響
其他
14. 您對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有何建議？
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