大學生心理健康與壓力狀況調(diào)查問卷
1. 您的年齡是
18歲及以下
18-22
22歲以上
2. 您的專業(yè)是
3. 您的性別是
男
女
4. 您經(jīng)歷過以下哪些情況
焦慮而心跳加快
對原本感興趣的事失去熱情
因壓力暴飲暴食或食欲驟減
因情緒問題逃課或拖延作業(yè)
其他
5. 您的壓力高峰期通常出現(xiàn)在什么場景
考試周或論文截止前
與同學或室友發(fā)生矛盾時
收到家人過高期待的消息
投遞簡歷或面試后等待結(jié)果
深夜獨自一人時
其他
6. 學業(yè)壓力中,最讓您困擾的具體問題是
課程內(nèi)容枯燥難懂
小組作業(yè)中劃水隊友
老師反饋不及時
保研或獎學金競爭激烈
跨專業(yè)學習困難
其他
7. 以下哪種人際關(guān)系問題曾讓您感到壓力
與室友生活習慣沖突
被同學孤立或排擠
戀愛中的爭吵或冷戰(zhàn)
與父母溝通困難
社交場合害怕被評價
其他
8. 當情緒低落時,您更傾向于
主動聯(lián)系朋友傾訴
在社交媒體發(fā)匿名帖吐槽
刷短視頻或打游戲麻痹自己
去操場跑步或健身房發(fā)泄
假裝無事發(fā)生,繼續(xù)學習
9. 您會通過以下哪些方式預防心理問題?
定期制定學習計劃減少焦慮
使用冥想類app
購買解壓玩具
參與寵物互動,植物養(yǎng)護
無預防措施,隨機應對
10. 您遇到心理問題時,首選的求助對象是?
父母/親戚
同學/朋友
戀人
學校心理咨詢師
網(wǎng)絡陌生人
不向任何人求助
11. 您希望獲得哪些外部支持?
免費且保密的24小時心理熱線
朋輩互助小組
匿名在線咨詢平臺
課程減負
其他
12. 假設明天有一場重要考試,但您因考試焦慮無法復習,此時您會?
通宵硬扛,喝咖啡提神
放棄復習,直接睡覺
打電話給好友哭訴
吃助眠藥強迫休息
其他
13. 用1-10分為當前心理狀態(tài)打分(1=極差,10=極好)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
14. 未來三個月,您最想改善的心理問題是?
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