大學(xué)生睡前手機使用的時間感知與睡眠質(zhì)量調(diào)查量表

本問卷圍繞大學(xué)生睡眠質(zhì)量展開，同時關(guān)注睡前使用手機行為及時間感知對睡眠的關(guān)聯(lián)影響。 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI）是臨床常用的主觀睡眠測評工具，用于評估您過去1個月的睡眠全貌。除了匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表，本問卷內(nèi)容涵蓋入睡時間、睡眠時長、睡眠過程中的干擾因素等睡眠相關(guān)問題，還涉及睡前使用手機時的情緒、時間感受等情況。 請您認真閱讀每道題目，依據(jù)自身真實情況勾選答案。您的反饋對于了解大學(xué)生睡眠狀況及睡前手機使用時間感知至關(guān)重要，感謝您的配合！
1. 您的年級
2. 您的性別
3. 近1個月，晚上上床睡覺通常在（ ）點鐘(24小時制)
4. 近1個月，從上床到入睡通常需要（ ）min
5. 近1個月，通常早上（ ）點起床
6. 近1個月，每天通常實際睡眠（ ）h（不等于臥床時間）
7. 近1個月，因入睡困難（30min內(nèi)不能入睡）影響睡眠
（＜1次一周指可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
8. 近1個月，因夜間易醒或早醒影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
9. 近1個月，因夜間去廁所影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
10. 近1個月，因呼吸不暢影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
11. 近1個月，因咳嗽或鼾聲高影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
12. 近1個月，因感覺冷影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
13. 近1個月，因感覺熱影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
14. 近1個月，因做噩夢影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
15. 近1個月，因疼痛不適影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
16. 近1個月，因其他影響睡眠的事情影響睡眠
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
17. 近1個月，總的來說，您認為您的睡眠質(zhì)量
18. 近1個月，您常感到困倦嗎
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
19. 近1個月，您用藥物催眠的情況
（＜1次/周指的是可能是幾周才發(fā)生1次，或者甚至更長時間才發(fā)生1次。）
20. 近1個月，您做事情的精力不足嗎
21. 您在睡前使用手機時感到緊張或著急嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
22. 您在睡前使用手機時感到時間過得很快嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
23. 您在睡前使用手機時感到時間不夠用嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
24. 您在睡前玩手機時感覺心跳的比較快嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
25. 您在睡前玩手機時感覺心里比較煩亂嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
26. 您感覺平時在限制時間內(nèi)完不成任務(wù)（1表示完全不符合，5表示完全符合）
27. 您在睡前玩手機時會考慮到時間限制，且使您的注意力分散嗎（1表示完全不符合，5表示完全符合）
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