高中學(xué)生睡眠質(zhì)量
1. 您的性別是？
A 男
B 女
2. 您的年級是？
A 高一
B 高二
C 高三
3. 您每天的睡眠時間大約是多少小時？
A 少于6小時
B 6-7小時
C 7-8小時
D 超過8小時
4. 您通常在晚上幾點(diǎn)上床睡覺？
A 9點(diǎn)之前
B 9-10點(diǎn)
C 10-11點(diǎn)
D 11點(diǎn)之后
5. 您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何？
A 很好
B 一般
C 較差
D 很差
6. 您在學(xué)習(xí)期間是否感到困倦？
A 經(jīng)常
B 偶爾
C 很少
D 從不
7. 您通常在上課期間會感到疲倦嗎？
A 是
B 否
8. 您的學(xué)習(xí)環(huán)境是否影響您的睡眠質(zhì)量？
A 是
B 否
9. 您在周末使用電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦）的時間大約是多少小時？
A 少于1小時
B 1-2小時
C 2-3小時
D 超過3小時
10. 您是否有規(guī)律的作息時間？
A 有
B 沒有
11. 您是否嘗試過改善自己的睡眠質(zhì)量？
A 是
B 否
12. 您認(rèn)為影響您睡眠質(zhì)量的主要因素是什么？（可多選）
A 學(xué)業(yè)壓力
B 電子設(shè)備使用
C 家庭環(huán)境
D 個人習(xí)慣
13. 請將以下影響睡眠質(zhì)量的因素按影響程度從高到低排序
A 學(xué)業(yè)壓力
B 電子設(shè)備使用
C 家庭環(huán)境
D 個人習(xí)慣
14. 請問您還有其他想要補(bǔ)充的建議或意見嗎？
15. 您希望學(xué)校采取哪些措施來改善學(xué)生的睡眠質(zhì)量？
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