廣西師范大學學生睡眠質量與心理健康狀況調查問卷

親愛的同學：
您好！我們是廣西師范大學的學生，誠摯邀請您參與本次關于“大學生睡眠質量與心理健康狀況”的匿名調查。本問卷旨在了解我校學生當前的睡眠狀況和心理健康水平。您的回答對我們非常重要，且所有信息將嚴格保密，僅用于學術研究。參與完全自愿，您可隨時退出。提交問卷即視為您知情并同意參與本研究。衷心感謝您的支持與合作！
基本信息（請在符合您情況的選項上選擇或填寫）
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類別
4. 您目前的主要居住方式是？
5. 您認為自己的家庭經濟狀況在當地屬于：
6. 您是否擔任學生干部
7. 您是否患有經醫(yī)生診斷的、可能影響睡眠或情緒的慢性疾病?（如嚴重失眠、抑郁癥、焦慮癥、甲狀腺疾病等）
以下問題僅與您過去一個月的睡眠習慣有關。請選擇最符合您實際情況的答案。
8. 過去一個月，您通常上床睡覺的時間是？
9. 過去一個月，您通常每晚從上床到入睡需要多長時間（分鐘）?
10. 過去一個月，您通常起床的時間是？
11. 過去一個月，您每晚實際睡眠的時間有多少（小時）？ (不要包括躺在床上但未睡著的時間)
過去一個月，因下列情況影響睡眠而無法入睡：
12. 不能在30分鐘內入睡
13. 夜間易醒或早醒
14. 夜間需要起床去洗手間
15. 呼吸不暢（如打鼾聲大、呼吸暫停等）
16. 咳嗽或鼾聲高
17. 感覺太冷（或太熱）
18. 做不太好的夢
19. 感到疼痛
20. 其他原因（請說明）
21. 過去一個月，您認為總的來說，您的睡眠質量如何？
22. 過去一個月，您是否經常服用藥物（包括非處方藥）幫助入睡？
23. 過去一個月，您在學習、吃飯或參加社交活動時，是否難以保持清醒？
24. 過去一個月，您在保持足夠的精力去完成事情時是否有困難？
在過去兩周里，您生活中以下癥狀出現(xiàn)的頻率如何？請選擇最符合您情況的選項。
25. 做事時提不起勁或沒有興趣
26. 感到心情低落、沮喪或絕望
27. 入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多
28. 感到疲倦或沒有活力
29. 食欲不振或吃太多
30. 對自己感到失望，或者覺得自己讓家人失望
31. 難以集中注意力做事，例如閱讀書本或看視頻
32. 行動或說話速度變得緩慢（別人已經覺察到），或者正好相反，變得比平時更煩躁或坐立不安，來回踱步
33. 有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
在過去兩周里，您被以下問題困擾的頻率如何？請選擇最符合您情況的選項。
34. 感覺緊張、焦慮或急切
35. 不能停止或控制擔憂
36. 對各種各樣的事情擔憂過多
37. 很難放松下來
38. 由于不安而無法靜坐
39. 變得容易煩惱或急躁
40. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
41. 您認為影響您在廣西師范大學學習期間睡眠質量的最主要因素是什么？(例如：學業(yè)壓力、宿舍環(huán)境、人際關系、手機使用、未來就業(yè)焦慮、個人習慣等)
42. 對于改善大學生的睡眠質量和心理健康狀況，您對學校有什么具體的建議或期望？
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