濟(jì)寧學(xué)院跑步愛(ài)好者常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查
本問(wèn)卷用于學(xué)術(shù)研究,希望看到的朋友幫幫忙
一、基本信息
1. 您的性別:
男
女
2. 您的年級(jí):
大一
大二
大三
大四
3. 您的專(zhuān)業(yè):
文科
理科
工科
其他
4. 您的身高(cm):
5. 您的體重(kg):
二、跑步習(xí)慣
6. 您每周跑步的次數(shù):
1-2次
3-4次
5-6次
≥7次
7. 您每次跑步的平均時(shí)間:
≤30分鐘
30-60分鐘
1-2小時(shí)
≥2小時(shí)
8. 您跑步的主要目的:
鍛煉身體
減肥
緩解壓力
參加比賽
其他
9. 您通常在什么場(chǎng)地跑步:
操場(chǎng)
公路
公園
跑步機(jī)
其他
10. 您是否接受過(guò)專(zhuān)業(yè)的跑步訓(xùn)練:
是
否
三、運(yùn)動(dòng)損傷情況
11. 您在跑步過(guò)程中是否受過(guò)傷:
是
否
12. 如果有受傷,請(qǐng)描述受傷的部位(可多選):
腰部
髖部
膝蓋
腳踝
足底部
大腿前側(cè)肌肉
大腿后側(cè)肌肉
小腿前側(cè)肌肉
小腿后側(cè)肌肉
13. 受傷的類(lèi)型是(可多選):
肌肉酸痛
扭傷
拉傷
骨折
其他
14. 受傷的原因(可多選):
熱身不充分
跑步姿勢(shì)不正確
運(yùn)動(dòng)量過(guò)大
場(chǎng)地不合適
鞋子不合適
其他
15. 受傷后您采取了哪些措施(可多選):
休息
冰敷
熱敷
按摩
涂抹止痛藥物
吃止疼藥
就醫(yī)
其他
16. 受傷對(duì)您的影響:
輕微,不影響日常生活和運(yùn)動(dòng)
中度,影響日?;顒?dòng)
嚴(yán)重,需要長(zhǎng)期康復(fù)
四、預(yù)防與認(rèn)知
17. 您是否了解跑步損傷的預(yù)防知識(shí):
非常了解
了解一些
不了解
18. 您經(jīng)常通過(guò)哪些渠道獲取跑步損傷預(yù)防的知識(shí)(可多選):
學(xué)校課程
網(wǎng)絡(luò)媒體
書(shū)籍
專(zhuān)業(yè)教練
其他
19. 您是否會(huì)在跑步前進(jìn)行充分的熱身:
是
否
20. 您是否會(huì)在跑步后進(jìn)行拉伸放松:
是
否
21. 您對(duì)跑步裝備(如跑鞋)的選擇是否重視:
非常重視
一般重視
不重視
五、其他
22. 您對(duì)減少大學(xué)生跑步運(yùn)動(dòng)損傷有何建議或意見(jiàn)?
23. 您是否愿意參加跑步損傷預(yù)防培訓(xùn)或其它相關(guān)活動(dòng):
是
否
感謝您抽出時(shí)間填寫(xiě)這份問(wèn)卷,您的回答將為我們的研究提供重要幫助!
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