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燕山大學(xué)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查
同學(xué)你好！我們是燕山大學(xué)的學(xué)生團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)正進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于本校學(xué)生心理健康狀況的調(diào)研。本問卷實(shí)行匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于整體分析，并對你的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。預(yù)計(jì)耗時(shí)約8-10分鐘，感謝你的支持！
1.你的性別:
○ 男
○ 女
○ 不愿透露
2.你的年級:
○ 大一
○ 大二
○ 大三
○ 大四
○ 研究生
3.你所就讀的專業(yè)類別:
○ 文科
○ 理科
○ 工科
○ 藝術(shù)類
○ 其他
4.你的生源地:
○ 城市
○ 鄉(xiāng)鎮(zhèn)
○ 農(nóng)村
5.你如何評價(jià)自己目前的整體健康狀況?
○ 很好
○ 較好
○ 一般
○ 較差
○ 很差
6.你平均每天的睡眠時(shí)長約為?
○ 少于6小時(shí)
○ 6-7小時(shí)
○ 7-8小時(shí)
○ 8小時(shí)以上
7.你每周進(jìn)行中等強(qiáng)度以上體育鍛煉的頻率是?
○ 幾乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 從不
8.你是否有以下情況?（可多選）
入睡困難
早醒且難以再入睡
睡眠很淺、多夢
食欲顯著減退或增加
無上述情況
9.過去一個(gè)月里，你感到情緒低落、沮喪或無助的頻率是?
○ 幾乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 從未
10.過去一個(gè)月里，你感到緊張、不安、焦慮或容易煩躁的頻率是?
○ 幾乎每天
○ 每周3-5次
○ 每周1-2次
○ 很少
○ 從未
11.如果0分表示“無壓力”，10分表示“壓力極大”，你如何評價(jià)自己近一個(gè)月的平均壓力水平?
（請選擇一個(gè)分?jǐn)?shù)）
○0
○1
○2
○3
○4
○5
○6
○7
○8
○9
○10
12.這些壓力主要來源于?（可多選）
學(xué)業(yè)成績與考試
人際關(guān)系（同學(xué)/朋友）
與父母的關(guān)系
經(jīng)濟(jì)狀況
未來就業(yè)與發(fā)展
個(gè)人情感問題
家庭期望
自我期望過高
其他
13.你對自己整體的滿意程度如何?
○ 非常滿意
○ 比較滿意
○ 一般
○ 不太滿意
○ 非常不滿意
14.你覺得自己是一個(gè)有價(jià)值的人嗎?
○ 總是這么認(rèn)為
○ 經(jīng)常這么認(rèn)為
○ 偶爾這么認(rèn)為
○ 很少這么認(rèn)為
○ 從不這么認(rèn)為
15.你對自己未來的態(tài)度是?
○ 充滿希望和信心
○ 比較樂觀
○ 感到迷茫
○ 有些擔(dān)憂
○ 感到悲觀
16.你對自己目前學(xué)業(yè)表現(xiàn)的滿意程度是?
○ 非常滿意
○ 比較滿意
○ 一般
○ 不太滿意
○ 非常不滿意
17.你是否感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，難以應(yīng)付?
○ 總是
○ 經(jīng)常
○ 有時(shí)
○ 偶爾
○ 從未
18.你是否有清晰的學(xué)業(yè)或職業(yè)規(guī)劃?
○ 有非常清晰的規(guī)劃
○ 有大致方向但不夠具體
○ 正在思考中
○ 感到迷茫，沒有規(guī)劃
19.你對自己當(dāng)前的人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友）滿意嗎?
○ 非常滿意
○ 比較滿意
○ 一般
○ 不太滿意
○ 非常不滿意
20.當(dāng)你遇到困難或心事時(shí)，通常有多少人可以讓你傾訴和尋求幫助?
○ 3人以上
○ 1-2人
○ 幾乎沒有
○ 完全沒有人
21.你與父母或主要撫養(yǎng)人的溝通交流情況是?
○ 經(jīng)常溝通，關(guān)系親密
○ 定期聯(lián)系，關(guān)系良好
○ 聯(lián)系較少，溝通一般
○ 很少聯(lián)系，關(guān)系疏遠(yuǎn)
○ 基本不聯(lián)系
22.除學(xué)習(xí)外，你平均每天使用手機(jī)/電腦上網(wǎng)進(jìn)行娛樂（如社交、影音、游戲）的時(shí)長是?
○ 少于1小時(shí)
○ 1-3小時(shí)
○ 3-5小時(shí)
○ 5-7小時(shí)
○ 7小時(shí)以上
23.你是否覺得很難控制自己上網(wǎng)娛樂的時(shí)間?
○ 總是
○ 經(jīng)常
○ 有時(shí)
○ 偶爾
○ 從未
24.你的休閑活動(dòng)主要有哪些?（可多選）
體育運(yùn)動(dòng)
閱讀（非課業(yè)）
看電影/劇/短視頻
玩電子游戲
社交活動(dòng)（聚會(huì)、聊天等）
文藝活動(dòng)（音樂、繪畫等）
兼職或社會(huì)實(shí)踐
幾乎沒有什么休閑活動(dòng)
25.你是否了解燕山大學(xué)心理健康中心的咨詢服務(wù)?
○ 了解并使用過
○ 了解但未使用過
○ 聽說過但不了解
○ 完全不了解
26.如果你遇到難以自我調(diào)節(jié)的心理困擾，你主動(dòng)尋求專業(yè)心理咨詢的可能性是?
○ 肯定會(huì)
○ 可能會(huì)
○ 不確定
○ 可能不會(huì)
○ 肯定不會(huì)
27.如果你未曾尋求過專業(yè)心理幫助，主要原因是?（可多選）
覺得自己可以調(diào)節(jié)
擔(dān)心隱私泄露
對服務(wù)效果存疑
不知道如何預(yù)約/位置
覺得問題不嚴(yán)重
感覺羞恥/怕被誤解
經(jīng)濟(jì)原因
其他
28.你更愿意通過什么形式接受心理支持?（可多選）
面對面?zhèn)€體咨詢
線上咨詢
團(tuán)體輔導(dǎo)/工作坊
心理健康講座
匿名熱線/樹洞
心理自助讀物/App
融入課程的教育活動(dòng)
29.為了幫助你更好地保持心理健康，你希望學(xué)校或所在學(xué)院提供哪些具體的支持或資源?
你還有其他任何想補(bǔ)充說明的情況或感受嗎?
問卷到此結(jié)束，衷心感謝你的耐心參與！所有數(shù)據(jù)將嚴(yán)格保密并僅用于整體分析。如你有任何心理困擾或需要支持，歡迎聯(lián)系燕山大學(xué)心理健康中心，祝你學(xué)習(xí)順利、生活愉快！
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