生態(tài)瞬時問卷后測第1天_第3次

1. 您的編號
2. 您的姓名
3.

從上次填寫到現(xiàn)在,請選擇最符合你狀態(tài)的選項

  • 完全不符合
  • 不符合
  • 比較不符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 符合
  • 完全符合
(1)我自動地完成任務(wù)而沒有意識到自己在做什么。
(2)我做事心不在焉。
(3)有時,我并沒有專注于當(dāng)下正在發(fā)生的事情。
(4)我把注意集中在當(dāng)前時刻。
(5)我對于正在發(fā)生的事情持開放的態(tài)度。
(6)我全神貫注在我所做的事情上。
(7)我覺得自己有些想法是不太對的。
(8)我有些想法是不好的,我不應(yīng)該那樣想。
(9)我想到在某些時刻我本可以表現(xiàn)得更好一點。
4.

下面是一些描述不同情感、情緒的詞匯,請閱讀每一個詞語,根據(jù)你從上次填寫到現(xiàn)在的實際情況選出相應(yīng)的選項。

  • 幾乎沒有
  • 比較少
  • 中等程度
  • 比較多
  • 極其多
(1)有活力的Active
(2)沮喪的、心煩的Upset
(3)害怕的 Afraid
(4)敵意的 Hostile
(5)警覺性高的 Alert
(6)害羞的Ashamed
(7)倍受鼓舞的Inpired
(8)焦慮緊張的Nervous
(9)意志堅定的 Determined
(10)注意力集中的 Attentive
(11)放松的Relaxed
(12)悲傷的Sad
(13)平靜的Calm
(14)滿足的Contented
5.

從上次填寫到現(xiàn)在,請根據(jù)你的實際情況,選擇最符合你狀態(tài)的選項。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 同意
  • 非常同意
(1)我能調(diào)節(jié)和處理好消極情緒
(2)我能維持積極的體驗
6. 請根據(jù)實際情況進(jìn)行選擇
  • 幾乎沒有
  • 比較低
  • 中等
  • 比較高
  • 非常高
自上次填寫到現(xiàn)在,你感覺到的壓力頻率
7. 請選擇1900
8.

下面的題目詢問了你從上次填寫到現(xiàn)在可能遇到的消極事件,請根據(jù)情況選擇有無發(fā)生以及事件給你造成的苦惱程度。

  • 沒有發(fā)生
  • 發(fā)生了,沒有影響
  • 發(fā)生了,有輕度影響
  • 發(fā)生了,有中度影響
  • 發(fā)生了,有重度影響
  • 發(fā)生了,有極重度影響
(1)在我與朋友或室友的互動中發(fā)生了一些消極的、不愉快的或有壓力的事情
(2)在與我的家人的互動中發(fā)生了一些消極的、不愉快的或有壓力的事情
(3)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)沒目標(biāo)或者難以達(dá)到自己的目標(biāo),或考試、復(fù)習(xí)等不順利
(4)戀愛不順利或失戀
(5)不會合理安排時間,自律性差
(6)擔(dān)心自己的未來(如升學(xué)、就業(yè)、發(fā)展等)
(7)發(fā)生其他不愉快的事件
9.

下面的題目詢問了你從上次填寫到現(xiàn)在可能遇到的積極事件,請根據(jù)情況選擇有無發(fā)生以及事件給你帶來的積極影響程度

  • 沒有發(fā)生
  • 發(fā)生了,沒有影響
  • 發(fā)生了,有輕度影響
  • 發(fā)生了,有中度影響
  • 發(fā)生了,有重度影響
  • 發(fā)生了,有極重度影響
(1)在我與朋友或室友的互動中發(fā)生了積極或愉快的事情
(2)在與我的家人的互動中發(fā)生了積極或愉快的事情
(3)在學(xué)習(xí)上完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)或解決一些學(xué)習(xí)問題,或考試、復(fù)習(xí)等順利
(4)戀愛順利或建立一段新的親密關(guān)系
(5)合理安排時間,自律性好
(6)對自己的未來(如升學(xué)、就業(yè)、發(fā)展等)有信心
(7)發(fā)生了其他愉悅事件
10.

從上次填寫到現(xiàn)在,有多少時候你受到以下問題困擾?

  • 幾乎沒有
  • 一小半時間
  • 一半時間
  • 一大半時間
  • 幾乎全部
(1)感覺緊張,焦慮或急切
(2)不能夠停止或控制擔(dān)憂
11.

從上次填寫到現(xiàn)在有多少時候你受到以下問題困擾?

  • 幾乎沒有
  • 一小半時間
  • 一半時間
  • 一大半時間
  • 幾乎全部
(1)做事情時提不起勁或沒有興趣
(2)感到心情低落、抑郁或無望
12.

從上次填寫到現(xiàn)在,請根據(jù)你的實際情況,選擇最符合你狀態(tài)的選項。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 比較不同意
  • 不確定
  • 比較同意
  • 同意
  • 非常同意
(1)我的生活在大多數(shù)方面都接近于我的理想
(2)我對我的生活是滿意的
感謝您的參與!如果有任何問題,請聯(lián)系項目組成員,或者聯(lián)系郵箱3423372946@qq.com,祝您學(xué)業(yè)順利,生活愉快!
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