大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與健康觀念
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我們正在開展關(guān)于大學(xué)生鍛煉習(xí)慣與體育健康的調(diào)查。您的回答將幫助我們更好地了解大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀,并為完善校園體育提供參考。本問(wèn)卷采用匿名方式,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析,我們將對(duì)你的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。感謝你的支持與參與!
1. 你的性別:
男
女
2. 你所在的年級(jí):
大一
大二
大三
大四
3. 你的專業(yè)類別:
文科
理科
工科
醫(yī)科
藝術(shù)
其他
4. 你如何評(píng)估自己目前的整體健康狀況?
非常健康
比較健康
一般
比較差
很差
5. 在非體育課時(shí)間,你平均每周進(jìn)行自主體育鍛煉的頻率是?
基本不鍛煉
1次
2次
3次
4次
5次及以上
6. 你每次自主體育鍛煉的平均時(shí)長(zhǎng)大約是?
30分鐘以內(nèi)
30-60分鐘
1-1.5小時(shí)
1.5小時(shí)以上
7. 你通常傾向于進(jìn)行哪種類型的體育鍛煉?
跑步、健走等心肺耐力運(yùn)動(dòng)
健身房器械、俯臥撐等力量訓(xùn)練
籃球、足球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)
瑜伽、普拉提、拉伸等柔韌性運(yùn)動(dòng)
舞蹈、搏擊操等有氧操課
其他
8. 你認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉的目的是什么?
強(qiáng)身健體,提高免疫力
釋放壓力,改善情緒
減肥/塑形/增肌,改善外貌
達(dá)到體育課要求(如跑步里程)
社交需求,與朋友一起活動(dòng)
個(gè)人興趣與愛(ài)好
其他
9. 你所在的大學(xué)/體育課是否對(duì)課外跑步有強(qiáng)制性要求?
是,有明確的里程或次數(shù)要求
否,完全沒(méi)有要求
有鼓勵(lì)性建議,但非強(qiáng)制
10. 你認(rèn)為哪些因素阻礙了你進(jìn)行更多的體育鍛煉?
學(xué)業(yè)繁忙,沒(méi)有時(shí)間
缺乏動(dòng)力和毅力
缺少方便的體育場(chǎng)地或設(shè)施
沒(méi)有同伴一起鍛煉
對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣或覺(jué)得枯燥
擔(dān)心運(yùn)動(dòng)受傷
身體原因(如不適、傷病)
其他
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