大學(xué)生心理健康情況的調(diào)查問卷

親愛的參與者:您好！
本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生心理健康情況。問卷所有數(shù)據(jù)僅用于科學(xué)研究，并將被嚴(yán)格保密，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況放心作答。
本量表共三個(gè)部分，請(qǐng)您根據(jù)自己的感受如實(shí)作答。您的真實(shí)回答對(duì)我們的研究至關(guān)重要。感謝您的支持！
第一部分
1.您的性別是
2.您的年級(jí)是
3.您的生源地是
第二部分
請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下每一句話，并判斷它與您真實(shí)情況的符合程度。在題目下方點(diǎn)擊按鈕。

1 =非常不同意， 2=比較不同意 3=不確定 4=比較同意 5=非常同意

1.我經(jīng)常通過數(shù)字資源（如電子書、在線數(shù)據(jù)庫(kù)等）學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)
2.我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有很高的熱情
3.我經(jīng)常對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行反思
4.我不知道如何分配學(xué)習(xí)時(shí)間
5.我非常喜歡自己的專業(yè)
6.我總是想辦法提高注意力、記憶力等學(xué)習(xí)能力
7.我覺得自己越來越適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)了
8.當(dāng)我不想獨(dú)自完成任務(wù)時(shí)，總能找到人陪我一起行動(dòng)
9.和別人發(fā)生沖突時(shí)，我不知道該怎么辦
10.當(dāng)我有困難時(shí)，在現(xiàn)實(shí)中或網(wǎng)絡(luò)中有人愿意幫助我
11.我知道如何關(guān)心別人
12.很多人都愿意和我交往
13.當(dāng)我想聊天時(shí)，在現(xiàn)實(shí)中或網(wǎng)絡(luò)中能夠找到和我一起聊的人
14.我的作息時(shí)間和舍友不一致
15.遇到生活小難題（如簡(jiǎn)單的家電故障、身體輕微不適），我會(huì)先嘗試自己尋找解決方法，而非立即求助他人或忽略不管
16.我能有意識(shí)地平衡線上與線下的生活，確保必要的線下社交、戶外活動(dòng)不被過多屏幕時(shí)間侵占
17.即使學(xué)習(xí)忙碌，我也能有規(guī)律地打理好個(gè)人日常生活（如按時(shí)就餐、整理內(nèi)務(wù)）
18.我能利用網(wǎng)絡(luò)上可靠的信息，調(diào)整改善個(gè)人生活習(xí)慣（如睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)）
19.我清楚地知道畢業(yè)后該繼續(xù)深造還是工作
20.我經(jīng)常瀏覽招聘網(wǎng)站或職業(yè)型博主的分享，去主動(dòng)了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求
21.我知道自己適合做什么工作
22.我不會(huì)主動(dòng)為了自己的職業(yè)目標(biāo)制定計(jì)劃并實(shí)施
23.我有明確的職業(yè)目標(biāo)
24.我能清晰感知到自身情緒的變化，并用運(yùn)動(dòng)等健康方式調(diào)節(jié)，避免情緒壓抑
25.面對(duì)學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、“內(nèi)卷”等壓力時(shí)，我不輕易陷入焦慮或低落
26.面對(duì)信息過載，我不會(huì)有太大心理壓力，能保持情緒穩(wěn)定
27.我能熟練通過教務(wù)系統(tǒng)順利完成選課
28.我經(jīng)常刷校園卡完成食堂就餐，或用小程序查看食堂菜單
29.我能熟練用校園APP完成線上繳費(fèi)、預(yù)約圖書館座位等操作
30.我能熟練利用不同的網(wǎng)絡(luò)工具或平臺(tái)，高效地完成生活、學(xué)習(xí)中的具體任務(wù)
31.面對(duì)海量網(wǎng)絡(luò)信息，我能通過比較信息源、查證依據(jù)等方式，判斷其可信度
32.我能通過網(wǎng)絡(luò)開展有效的人際溝通并維護(hù)興趣社群，而不僅僅是瀏覽和點(diǎn)贊
33.我對(duì)個(gè)人隱私和數(shù)據(jù)安全有清晰意識(shí)，會(huì)主動(dòng)管理賬號(hào)權(quán)限、謹(jǐn)慎授權(quán)
34.我能有意識(shí)地控制上網(wǎng)時(shí)間，避免因過度沉迷而影響重要的學(xué)習(xí)或休息
35.即使在網(wǎng)絡(luò)上看到負(fù)面言論引導(dǎo)，我也能理性看待，保持自己的看法
36.我不會(huì)因社交媒體上的“內(nèi)卷”氛圍而盲目追求高績(jī)點(diǎn)
37.我能理性看待數(shù)字時(shí)代的消費(fèi)主義，不盲目跟風(fēng)購(gòu)買爆火商品
38.我在數(shù)字時(shí)代下能清晰找到自己的人生意義，不被他人的價(jià)值取向左右
第三部分
請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下每一句話，并判斷它與您真實(shí)情況的符合程度。在題目下方點(diǎn)擊按鈕。
1=完全不符合2=基本不符合 3=有點(diǎn)不符合 4=不確定 5=有點(diǎn)符合

6=基本符合 7=完全符合

1.我的生活大致符合我的理想
2.我的生活狀態(tài)非常美滿
3.我對(duì)自己的生活感到滿意
4.直到目前為止，我都能得到在生活上希望擁有的重要東西
5.如果我能重新活一次，差不多沒有想改變的東西
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