大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查
您好!打擾啦~ 本次問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的睡眠狀況,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,我們會(huì)嚴(yán)格保護(hù)您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě),非常感謝您的支持與配合!
1. 性別
男
女
2. 年級(jí)
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別
文科
理科
工科
經(jīng)管
藝術(shù)
其他
4. 您通常幾點(diǎn)入睡
22:00及之前
22:01-23:00
23:00-00:00
00:00之后
5. 您平均每天睡多久
<6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
>8小時(shí)
6. 您有午睡的習(xí)慣嗎
每天都有
經(jīng)常
偶爾
幾乎沒(méi)有
7. 睡前都喜歡做些什么
學(xué)習(xí)
刷視頻/追劇
玩游戲
聽(tīng)音樂(lè)
聊天
其他
8. 您對(duì)自己的睡眠質(zhì)量滿意嗎
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
不滿意
9. 您入睡困難嗎
很快(<15分鐘)
較快(15分鐘~30分鐘)
較難(31分鐘~60分鐘)
很難(>60分鐘)
10. 您夜間會(huì)經(jīng)常醒來(lái)嗎
經(jīng)常
偶爾
總是
幾乎沒(méi)有
11. 早上睡醒您會(huì)感覺(jué)?
精力充沛
還行
有點(diǎn)累
非常疲憊
12. 您覺(jué)得影響您睡眠的原因是
學(xué)業(yè)壓力
就業(yè)壓力
宿舍環(huán)境
玩手機(jī)
作息不規(guī)律
其他
13. 當(dāng)睡眠不好時(shí)您會(huì)
順其自然
調(diào)整作息
睡前放松(聽(tīng)音樂(lè)/泡腳等)
去醫(yī)院
其他
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