大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
1. 您的性別:
男
女
2. 你的年級(jí):
大一
大二
大三
3. 你的專業(yè)類別:
文科類
理科類
其他
4. 你通常的入睡時(shí)間是:
22:00以前
22:00-1:00
01:00 之后
5. 你平均每天的睡眠時(shí)間約為?
五小時(shí)及以下
5-6小時(shí)(包含六小時(shí))
6-8小時(shí)(包含八小時(shí))
8小時(shí)以上
6. 你每周的熬夜頻率大概是:
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-7次
7. 你熬夜時(shí)通常進(jìn)行的活動(dòng)是?(可多選)
完成作業(yè)
刷短視頻,追劇,看電影
玩游戲
線上聊天
其他
8. 你是否存在報(bào)復(fù)性熬夜的情況
幾乎每天
經(jīng)常(每周三次吉以上)
偶爾(每周1-2次)
從不
9. 你熬夜時(shí)使用的電子設(shè)備的時(shí)長(zhǎng)大約是?
1小時(shí)以下
1-2小時(shí)(包含2小時(shí))
2-3小時(shí)(包含3小時(shí))
3小時(shí)以上
10. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你的學(xué)習(xí)效率有何影響
提升效率(夜間更專注)
無(wú)影響
輕微降低
嚴(yán)重降低
11. 你是否嘗試過(guò)改善熬夜習(xí)慣
嘗試過(guò)
有想法但為行動(dòng)
從未想過(guò)
有想法且行動(dòng)
12. 你嘗試調(diào)整作息時(shí)遇到的最大困難是什么?(可多選)
學(xué)業(yè)任務(wù)繁重,不得不熬夜
自制力差,忍不住刷電子設(shè)備
周圍同學(xué)都熬夜 受環(huán)境影響
生物鐘紊亂,想早睡也早睡不了
其他
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