# 高職學(xué)生心理健康知識掌握情況調(diào)查問卷
1. 你的性別
A. 男
B. 女
2. 你所在的年級
A. 大一
B. 大二
C. 大三
3. 你所學(xué)的專業(yè)類別
A. 理工類
B. 文史類
C. 經(jīng)管類
D. 藝術(shù)類
E. 農(nóng)林牧漁類
F. 其他
4. 你是否接受過心理健康相關(guān)的課程或講座
A. 從未接受過
B. 1 - 2次
C. 3 - 5次
D. 5次以上
5. 你認(rèn)為“心理健康”的核心是以下哪一項
A. 沒有心理疾病
B. 身體無疾病且心理愉悅
C. 能夠良好適應(yīng)社會、調(diào)節(jié)情緒、發(fā)揮自身潛能
D. 不清楚
6. 下列哪項不屬于常見的心理問題表現(xiàn)
A. 持續(xù)情緒低落、興趣減退
B. 注意力集中、思維敏捷
C. 失眠多夢、食欲不振
D. 過度焦慮、自我否定
7. 你是否了解“抑郁癥”是一種可治療的心理疾病
A. 完全了解，且知道治療方式
B. 聽說過，但不清楚如何治療
C. 沒聽說過，認(rèn)為是“心情不好”
D. 不關(guān)心
8. 對于“焦慮情緒”和“焦慮癥”，你認(rèn)為二者的關(guān)系是
A. 完全一樣，只是叫法不同
B. 焦慮情緒是正常的，焦慮癥是病理性的，需要干預(yù)
C. 焦慮癥是輕微的焦慮情緒
D. 不清楚
9. 當(dāng)你感到壓力大、情緒煩躁時，你通常會采用哪種方式調(diào)節(jié)（可多選）
A. 向朋友、家人傾訴
B. 運(yùn)動、聽音樂、看電影等轉(zhuǎn)移注意力
C. 自我壓抑，不與他人交流
D. 尋求心理咨詢師幫助
E. 其他:
10. 你認(rèn)為以下哪種方法對于緩解考試焦慮最有效
A. 考前臨時抱佛腳，熬夜復(fù)習(xí)
B. 制定合理復(fù)習(xí)計劃，勞逸結(jié)合
C. 逃避考試，不去面對
D. 不清楚
11. 你是否掌握至少2種以上的情緒調(diào)節(jié)小技巧（如深呼吸、正念冥想等）
A. 熟練掌握并經(jīng)常使用
B. 了解一些，但很少使用
C. 完全不了解
D. 沒興趣了解
12. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)出現(xiàn)情緒低落、自我封閉等情況時，你會怎么做
A. 主動關(guān)心、傾聽，鼓勵其尋求幫助
B. 覺得是小事，不予理會
C. 害怕被“傳染”，刻意疏遠(yuǎn)
D. 想幫忙，但不知道怎么做
13. 你是否知道學(xué)校設(shè)有心理咨詢室
A. 知道，且清楚具體位置和預(yù)約方式
B. 知道，但不清楚具體信息
C. 不知道
D. 不關(guān)心
14. 你對尋求心理咨詢幫助的看法是
A. 是積極解決心理問題的方式，值得提倡
B. 只有“心理有問題的人”才會去
C. 擔(dān)心被同學(xué)議論，不愿意去
D. 不清楚心理咨詢的作用
15. 除了學(xué)校心理咨詢室，你還知道哪些心理健康求助渠道（可多選）
A. 心理援助熱線
B. 醫(yī)院心理科
C. 線上心理咨詢平臺
D. 完全不知道其他渠道
16. 如果自己遇到難以解決的心理困擾，你是否愿意主動尋求專業(yè)幫助
A. 非常愿意
B. 愿意，但需要勇氣
C. 不愿意，覺得自己能扛過去
D. 不確定
17. 你獲取心理健康知識的主要渠道是（可多選）
A. 學(xué)校課程/講座
B. 網(wǎng)絡(luò)文章/短視頻
C. 書籍/雜志
D. 朋友/家人分享
E. 其他:
18. 你對各類心理健康知識的需求程度評價
很不需要
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
常見心理疾病的識別與應(yīng)對
19. 你認(rèn)為學(xué)校開展心理健康教育的各類形式的有效性排序
開設(shè)必修/選修課程
定期舉辦專題講座
組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
利用公眾號推送科普知識
一對一心理咨詢服務(wù)
20. 你認(rèn)為當(dāng)前高職學(xué)生在心理健康方面存在的最大困惑是什么
21. 你對學(xué)校開展心理健康教育工作有哪些建議
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