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中學生網(wǎng)絡成癮調(diào)查問卷
您好！這是一份關于中學生網(wǎng)絡使用情況的調(diào)查問卷，旨在了解您的網(wǎng)絡使用習慣、可能存在的網(wǎng)絡成癮傾向以及相關影響。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于研究目的，請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與合作！
1. 你的性別
男
女
2. 你的年級
請選擇
3. 1. 近一個月內(nèi)，你是否會因為不能上網(wǎng)而感到煩躁、坐立不安，甚至影響到學習或心情？
是
否
4. 你平均每天使用網(wǎng)絡的時長大約是
1小時以內(nèi)
2-3小時
5小時以上
5. 你通常在一天中的哪些時間段使用網(wǎng)絡（可多選）
早上起床后
上學/放學路上
午休時間
下午放學后至晚飯前
晚飯后至睡覺前
周末全天
6. 你主要使用網(wǎng)絡進行哪些活動
學習查資料
社交聊天（如微信、QQ等）
觀看視頻（如抖音、快手、電視劇等）
玩網(wǎng)絡游戲
聽音樂
瀏覽新聞資訊
購物
其他
7. 你開始使用網(wǎng)絡的年齡
小學以前
小學低年級（1-3年級）
小學高年級（4-6年級）
初中
高中
8. 你是否嘗試過減少上網(wǎng)時間
從未嘗試
嘗試過，但失敗了
嘗試過，成功減少了一些
嘗試過，成功控制在合理范圍
9. 請根據(jù)你過去一周的情況，選擇符合你程度的選項
從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是
你是否經(jīng)常在不想上網(wǎng)時仍然無法控制自己
你是否經(jīng)常因為上網(wǎng)而忽略了學習或作業(yè)
你是否經(jīng)常因為上網(wǎng)而減少了與家人的交流時間
你是否經(jīng)常因為上網(wǎng)而熬夜
你是否經(jīng)常在上網(wǎng)時感到時間過得很快
你是否經(jīng)常在不能上網(wǎng)時感到煩躁不安
你是否經(jīng)常在上網(wǎng)后感到后悔或自責
10. 你是否曾因為上網(wǎng)而逃課或曠學
從未有過
有過1-2次
有過3-5次
11. 你是否曾向家人或老師隱瞞自己的上網(wǎng)時長
從不
偶爾
經(jīng)常
12. 你是否因為上網(wǎng)而導致視力明顯下降
是
否
13. 你是否覺得自己對網(wǎng)絡有依賴感
完全沒有
比較依賴
非常依賴
14. 請根據(jù)你過去一個月的情況，評估網(wǎng)絡對你以下方面的影響程度
無影響
輕微影響
中度影響
嚴重影響
極度影響
學習成績
課堂注意力
與同學的人際關系
與家人的關系
睡眠質(zhì)量
身體健康
情緒狀態(tài)
15. 你的學習成績在最近一個學期是否因為上網(wǎng)而有所下降
明顯下降
基本不變
明顯提高
16. 你是否因為上網(wǎng)而減少了參加課外活動的時間
從未減少
有時減少
經(jīng)常減少
17. 你是否因為上網(wǎng)而與家人發(fā)生過爭吵
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有過
18. 你是否因為長時間上網(wǎng)而出現(xiàn)過頭痛、頸痛等身體不適
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有過
19. 你對上網(wǎng)的渴望程度
完全沒有渴望
1
2
3
4
5
極度渴望
20. 你認為自己上網(wǎng)的時間是否合理
非常不合理
1
2
3
4
5
非常合理
21. 你覺得自己擺脫網(wǎng)絡依賴的可能性有多大？
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
極有可能
22. 如果你的父母或老師限制你上網(wǎng)，你會有什么反應
完全理解并接受
有點不情愿但會接受
非?？咕懿朕k法偷偷上網(wǎng)
23. 你認為哪些方法可以幫助中學生減少網(wǎng)絡過度使用
家長監(jiān)督與引導
學校開展相關教育課程
培養(yǎng)其他興趣愛好
制定合理的上網(wǎng)計劃
使用上網(wǎng)時間管理軟件
心理咨詢與輔導
其他
24. 如果你覺得自己存在網(wǎng)絡使用過度的情況，你認為主要原因是什么？
25. 你對幫助中學生合理使用網(wǎng)絡有什么建議？
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