大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好!這是一份關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。您的回答對(duì)我們的研究非常重要,請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況如實(shí)作答。本問卷采用匿名方式進(jìn)行,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析,我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。感謝您的支持與配合!
1. 您的性別
男
女
2. 您的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
4. 您通常在什么時(shí)間入睡
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
5. 您通常在什么時(shí)間起床
06:00以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00以后
6. 您熬夜的主要原因
學(xué)習(xí)/寫作業(yè)
復(fù)習(xí)備考
使用電子設(shè)備(如刷手機(jī)、玩游戲、看劇等)
社交活動(dòng)(如聚會(huì)、聊天等)
社團(tuán)/學(xué)生工作
沒有明確原因,習(xí)慣性熬夜
其他
7. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您以下方面的影響程度
無影響
輕微影響
一般影響
較大影響
嚴(yán)重影響
學(xué)習(xí)效率
記憶力
注意力
情緒狀態(tài)
身體健康
皮膚狀況
8. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試過
嘗試過,但未成功
嘗試過,成功改善
9. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣,您采取過哪些措施
制定作息時(shí)間表
減少電子設(shè)備使用時(shí)間
睡前避免飲用咖啡/茶等刺激性飲品
進(jìn)行睡前放松活動(dòng)(如聽音樂、閱讀等)
尋求他人監(jiān)督
其他
10. 您對(duì)自己目前的作息時(shí)間滿意嗎
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
11. 您認(rèn)為學(xué)校或社會(huì)是否有必要提供關(guān)于健康作息的指導(dǎo)
非常有必要
有必要
無所謂
沒必要
非常沒必要
12. 總體而言,您認(rèn)為熬夜對(duì)您的大學(xué)生活產(chǎn)生的影響是
非常負(fù)面
1
2
3
4
5
非常正面
13. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是多少小時(shí)
14. 您認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生普遍熬夜的主要因素有哪些
15. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜?fàn)顩r,您有什么建議或看法
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