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假期學(xué)生心理健康調(diào)查問卷
這份問卷針對(duì)假期學(xué)生的心理狀態(tài)、情緒調(diào)節(jié)及需求設(shè)計(jì)，采用匿名形式，結(jié)果僅用于心理健康狀況分析與幫扶，你可放心填寫。
一、基本信息（可選填）
1. 你的年級(jí)：
大一
大二
大三
其他
2. 你是否處于獨(dú)處狀態(tài)（假期獨(dú)自留校/居家）：
是
否
3. 你的家庭環(huán)境復(fù)雜程度：
簡(jiǎn)單
一般
復(fù)雜
二、情緒狀態(tài)調(diào)查
1. 假期期間，你整體的情緒感受更偏向于：
A. 輕松愉悅，積極向上
B. 平淡無感，無明顯情緒波動(dòng)
C. 焦慮煩躁，容易emo
D. 孤獨(dú)低落，提不起勁
2. 你是否經(jīng)常因假期生活安排、學(xué)業(yè)/就業(yè)規(guī)劃等問題感到壓力？
A. 從未有過
B. 偶爾出現(xiàn)
C. 頻繁出現(xiàn)
D. 一直處于壓力中
3. 假期里，你的負(fù)面情緒（如焦慮、抑郁、憤怒）持續(xù)時(shí)間通常為：
A. 幾小時(shí)內(nèi)，能快速調(diào)節(jié)
B. 1-2天
C. 3-7天
D. 超過1周
三、生活與社交狀態(tài)
1. 假期你的每日作息是否規(guī)律（固定起床、睡覺時(shí)間）？
A. 非常規(guī)律
B. 基本規(guī)律（偶爾熬夜/晚起）
C. 不太規(guī)律（經(jīng)常熬夜/白天昏睡）
D. 完全不規(guī)律
2. 假期你與家人、朋友的溝通頻率：
A. 每天都有交流
B. 3-5天交流一次
C. 每周交流一次
D. 很少交流，幾乎獨(dú)處
3. 你是否參與假期志愿服務(wù)、同學(xué)聚會(huì)等社交/實(shí)踐活動(dòng)？
A. 多次參與
B. 參與過1-2次
C. 想?yún)⑴c但沒機(jī)會(huì)
D. 不想?yún)⑴c，喜歡獨(dú)處
四、心理支持與需求
1. 你是否了解學(xué)院的心理健康求助渠道（如心理中心預(yù)約、輔導(dǎo)員24小時(shí)電話）？
A. 非常了解，知道具體方式
B. 聽說過，但不清楚具體流程
C. 完全不了解
2. 若出現(xiàn)心理困擾，你會(huì)主動(dòng)尋求幫助嗎？
A. 一定會(huì)，主動(dòng)找輔導(dǎo)員/心理中心
B. 可能會(huì)，看情況而定
C. 不太會(huì)，怕麻煩/不好意思
D. 絕對(duì)不會(huì)，自己扛著
3. 你希望學(xué)院在假期提供哪些心理健康支持？（可多選）
A. 線上心理健康知識(shí)科普推文/直播
B. 一對(duì)一心理輔導(dǎo)預(yù)約服務(wù)
C. 線上心理打卡、情緒疏導(dǎo)小組活動(dòng)
D. 其他（請(qǐng)補(bǔ)充：）
五、開放性問題
1. 假期里讓你感到最困擾的心理問題是什么？
2. 你希望輔導(dǎo)員在心理健康方面為你提供哪些具體幫助？要不要我再幫你設(shè)計(jì)一份假期心理健康打卡記錄表，方便你跟蹤學(xué)生的心理狀態(tài)變化？
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