運動對大學(xué)生身體和心理健康的影響調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項關(guān)于運動對大學(xué)生身體和心理健康影響的調(diào)查研究。本問卷旨在了解您的運動習(xí)慣、身體及心理健康狀況。您的回答對我們的研究非常重要。問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。請您根據(jù)實際情況如實作答，大約需要10-15分鐘完成。感謝您的支持與合作！
1. 您的性別
2. 您的年級
3. 您的專業(yè)類別
4. 您的生源地類型
5. 您平均每周運動的頻率
6. 您每次運動的平均時長（分鐘）
7. 您常進(jìn)行的運動類型（可多選）
8. 您運動的主要目的
9. 請對您近一個月的身體狀況進(jìn)行評分（1分表示很差，5分表示很好）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
精力水平
睡眠質(zhì)量
食欲狀況
身體疲勞感
患病頻率
以下是關(guān)于感知壓力的一些描述，請您根據(jù)自己近一個月的實際感受，選擇最符合您情況的選項。
10. 在過去一個月里，您多久感到一次以下情況？（1分表示從不，5分表示總是）
  • 1分（從不）
  • 2分（偶爾）
  • 3分（有時）
  • 4分（經(jīng)常）
  • 5分（總是）
因為一些預(yù)料之外的事情發(fā)生而感到心煩意亂
感到自己無法控制生活中重要的事情
感到緊張和壓力
感到不能應(yīng)付自己必須做的所有事情
感到對困難局面能夠應(yīng)付自如
感到事情正在按部就班地進(jìn)行
感到自己有能力處理個人問題
感到事情失控
感到自己在有效地處理生活中的問題
感到自己能夠控制緊張感
11. 運動后，您的情緒狀態(tài)通常會
12. 您認(rèn)為運動對您的學(xué)習(xí)效率有何影響
13. 您是否因?qū)W業(yè)壓力而減少運動時間
14. 您是否因運動而結(jié)識了更多朋友
15. 您對自己當(dāng)前的運動習(xí)慣滿意嗎
16. 如果學(xué)校提供更多免費運動設(shè)施，您是否會增加運動頻率
17. 您是否參加過學(xué)校組織的體育活動或比賽
18. 您認(rèn)為自己屬于那種類型的人
19. 您是否有規(guī)律的作息時間
20. 您認(rèn)為運動與心理健康的關(guān)系密切程度
21. 您認(rèn)為運動對心理健康有哪些積極影響（可多選）
22. 您在堅持運動過程中遇到的最大困難是什么？
23. 您認(rèn)為學(xué)校可以采取哪些措施來鼓勵學(xué)生更多地參與運動？
24. 請分享一下運動給您帶來的最大收獲或改變。
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