研究生備考壓力源和應(yīng)對方式與心理健康測評

添加問卷說明
1. 1. 您的性別
2. 2. 您的年齡
3. 3. 您目前身份
4. 4. 您目前備考所在地區(qū)
5. 5. 報考院校所在地區(qū)
6. 6. 備考階段
7. 7. 每天平均學(xué)習(xí)時長
8. 8. 備考類型
9. 9. 家庭對您考研的態(tài)度
10. 10. 是否為獨生子女
11. 11. 目前居住情況
12. 12. 每月備考相關(guān)支出
13. 13. 您在備考中感受到的壓力主要來自（可多選）
14. 14. 您認(rèn)為備考期間壓力最大的一項是
15. 15. 天津本地生活成本對您壓力的影響
16. 16. 是否因信息不對稱感到壓力
17. 17. 是否因身邊人就業(yè)、上岸對比產(chǎn)生壓力
18. 18. 是否擔(dān)心考研失敗后的時間成本、年齡焦慮
19. 19. 父母教育與就業(yè)期望對您壓力的影響
20. 20. 備考計劃頻繁變動、難以堅持是否帶來壓力
21. 21. 備考占用時間影響社交、休閑是否帶來壓力
22. 22. 久坐、頸椎腰椎、視力下降等身體問題是否帶來壓力
23. 23. 感到壓力大時，您通常會（可多選）
24. 24. 您認(rèn)為最有效的應(yīng)對方式
25. 25. 壓力大時是否主動尋求專業(yè)心理幫助
26. 26. 是否通過減少社交、切斷娛樂來強迫學(xué)習(xí)
27. 27. 是否會和其他備考者互相鼓勵、共同學(xué)習(xí)
28. 28. 遇到負(fù)面情緒時，您更傾向于
29. 29. 壓力大時是否主動調(diào)整作息、保證睡眠
30. 30. 是否通過制定每日/每周目標(biāo)來減輕壓力
31. 31. 壓力過大時是否出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)、棄考念頭等消極應(yīng)對
32. 32. 是否會向已上岸學(xué)長學(xué)姐請教以緩解壓力
33. 33. 備考以來情緒狀態(tài)總體
34. 34. 備考對睡眠的影響
35. 35. 備考對飲食的影響
36. 36. 備考期間是否出現(xiàn)以下情況（可多選）
37. 37. 備考以來自信心變化
38. 38. 是否出現(xiàn)軀體化不適（頭痛、胸悶、腸胃不適等）
39. 39. 您對未來生活與前途的感受
40. 40. 備考期間與家人、朋友的關(guān)系變化
41. 41. 對天津地區(qū)考研學(xué)習(xí)資源滿意度
42. 42. 天津城市氛圍、生活節(jié)奏對備考心態(tài)影響
43. 43. 是否了解天津本地針對考研學(xué)生的心理支持或幫扶政策
44. 44. 您最希望獲得哪方面支持（可多選）
45. 45. 您對自己目前心理健康狀況的評價
46. 46. 您認(rèn)為備考對您整體心理健康的影響
47. 47. 您在天津備考期間，最大的困難是什么？
48. 48. 對緩解考研壓力、維護心理健康，您有什么建議？
更多問卷 復(fù)制此問卷