2026.2.26心理測評

您好，為評估您的近期狀態(tài)，我們?yōu)槟木幹屏诉@份心理問卷。本問卷十五分鐘左右即可完成，請您耐心答題，問卷信息將會保密。為避免出現(xiàn)不合格問卷，請認真審題、真實答題。
第一部分：請如實填寫您的個人信息
1. 單位
2. 您的姓名：
3. 您的性別：
4. 您的年齡
5. 文化程度
6. 婚姻狀況
7. 工齡
8. 獨生子女
9. 身份
第二部分：請您仔細地閱讀每個條目，然后根據(jù)最近一星期以來您的實際情況，選擇符合的選項。作答時不必想太多，您的答案只是一種情況，并無對錯之分。
10. 頭痛
11. 神經(jīng)過敏，心中不踏實
12. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
13. 頭昏或昏倒
14. 對異性的興趣減退
15. 對旁人求全責備
16. 感到別人能控制您的思想
17. 責怪別人制造麻煩
18. 忘記性大
19. 擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
20. 容易煩惱和激動
21. 胸痛
22. 害怕空曠的場所或街道
23. 感到自己的精力下降，活動減慢
24. 想結束自己的生命
25. 聽到旁人聽不到的聲音
26. 發(fā)抖
27. 感到大多數(shù)人都不可信任
28. 胃口不好
29. 容易哭泣
30. 同異性相處時感到害羞不自在
31. 感到受騙，中了圈套或有人想抓住您
32. 無緣無故地忽然感到害怕
33. 自己不能控制地大發(fā)脾氣
34. 怕單獨出門
35. 經(jīng)常責怪自己
36. 腰痛
37. 感到難以完成任務
38. 感到孤獨
39. 感到苦悶
40. 過分擔憂
41. 對事物不感興趣
42. 感到害怕
43. 我的感情容易受到傷害
44. 旁人能知道您的私下想法
45. 感到別人不理解您，不同情您
46. 感到人們對您不友好，不喜歡您
47. 做事必須做得很慢以保證做的正確
48. 心跳得很厲害
49. 惡心或胃部不舒服
50. 感到比不上他人
51. 肌肉酸痛
52. 感到有人在監(jiān)視您、談論您
53. 難以入睡
54. 做事必須反復檢查
55. 難以作出決定
56. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
57. 呼吸有困難
58. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
59. 因為感到害怕而避開某些東西、場合或活動
60. 腦子變空了
61. 身體發(fā)麻或刺痛
62. 喉嚨有梗塞感
63. 感到前途沒有希望
64. 不能集中注意
65. 感到身體的某一部分軟弱無力
66. 感到緊張或容易緊張
67. 感到手或腳發(fā)沉
68. 想到死亡的事
69. 吃得太多
70. 當別人看著您或談論您時感到不自在
71. 有一些不屬于您自己的想法
72. 有想打人或傷害他人的沖動
73. 醒得太早
74. 必須反復洗手、點數(shù)目或觸摸某些東西
75. 睡得不穩(wěn)不深
76. 有想摔壞或破壞東西的沖動
77. 有一些別人沒有的想法或念頭
78. 感到對別人神經(jīng)過敏
79. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
80. 感到任何事情都很困難
81. 一陣陣恐懼或驚恐
82. 感到公共場合吃東西很不舒服
83. 經(jīng)常與人爭論
84. 單獨一人時神經(jīng)很緊張
85. 別人對您的成績沒有做出恰當?shù)脑u價
86. 即使和別人在一起也感到孤單
87. 感到坐立不安心神不定
88. 感到自己沒有什么價值
89. 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的
90. 大叫或摔東西
91. 害怕會在公共場合昏倒
92. 感到別人想占您的便宜
93. 為一些有關性的想法而苦惱
94. 您認為應該因為自己的過錯而受到懲罰
95. 感到要趕快把事情做完
96. 感到自己的身體有嚴重問題
97. 從未感到和其他人很親近
98. 感到自己有罪
99. 感到自己的腦子有毛病
第三部分：人在環(huán)境改變或遇到不順心的事情時，情緒、行為和生理功能上會有所反應，這是正常的。這份問卷是用來了解你近半個月來的心情變化情況，請如實回答。
100. 我睡眠不好
101. 我感覺緊張、煩躁和不安
102. 很小的聲音也會使我驚跳
103. 我對危險的事情保持警覺
104. 我不愿與人交往
105. 工作不再引起我的興趣，我覺得無精打采
106. 我感到心身疲倦
107. 我容易被激惹、想發(fā)火
108. 我感覺過度興奮，我做事沖動而且甘冒風險
109. 在我的腦海里、夢里常浮現(xiàn)某種災難性事件的場景
第四部分：下面一些問題是關于您最近1個月的睡眠情況，請選擇或填寫最符合您近1個月實際情況的答案。請回答下列問題！
110. 近1個月，晚上上床睡覺通常幾點鐘？
111. 近1個月，從上床到入睡通常需要幾分鐘？
112. 近1個月，通常早上幾點起床？
113. 每夜通常實際睡眠（不是臥床時間）幾小時？（請?zhí)钊霐?shù)字，如6）
114. 近1個月 ，因下列情況影響睡眠而煩惱：
  • 無
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做噩夢
疼痛不適
其它影響睡眠的事情
115. 近1個月，總的來說，您認為自己的睡眠質量：
116. 近1個月，您用藥物催眠的情況：
117. 近1個月，您常感到困倦嗎？
118. 近1個月，您做事情的精力不足嗎？
第五部分：這部分問卷有10個問題，用于反映您在社會關系與交往中所獲得的支持，請按各個問題的具體要求，根據(jù)您的實際情況勾選合適的選項。
119. 你有多少個關系密切，可以得到支持和幫助的朋友？
120. 近一年來你：
121. 你與同宿舍戰(zhàn)友或鄰居：
122. 你與戰(zhàn)友或同事：
123. 你從家庭成員得到的支持和照顧（勾選適合的選項）
  • 無
  • 極少
  • 一般
  • 全力支持
夫妻（戀人）
父母
兒女
兄弟姐妹
其他成員（如叔叔等親屬）
124. 過去，在你遇到急難情況時，曾經(jīng)得到的經(jīng)濟支持和解決實際問題的幫助的來源有（可選擇多個選項）：
125. 過去，在你遇到急難情況時，曾經(jīng)得到的安慰和關心的來源有（可選擇多個選項）：
126. 你遇到煩惱時的傾訴方式：
127. 你遇到煩惱時的求助方式：
128. 對于工作要求以外的自愿參加的集體活動，你：
第六部分：這部分問卷有20個問題，列出的是當您在生活中經(jīng)受到挫折打擊或遇到困難時可能采取的態(tài)度和做法。請您仔細閱讀每一項，然后勾選最適合您本人情況選項。
129. 通過工作學習或一些其他活動解脫
130. 與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱
131. 盡量看到事物好的一面
132. 改變自己的想法，重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要
133. 不把問題看得太嚴重
134. 堅持自己的立場，為自己想得到的斗爭
135. 找出幾種不同的解決問題的方法
136. 向親戚朋友或同學尋求建議
137. 改變原來的一些做法或自己的一些問題
138. 借鑒他人處理類似困難情景的方法
139. 尋求業(yè)余愛好，積極參加問題活動
140. 盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒
141. 試圖休息或休假，暫時把問題（煩惱）拋開
142. 通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱
143. 認為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待
144. 試圖忘記整個事
145. 依靠別人解決問題
146. 接受現(xiàn)實，因為沒有其它方法
147. 幻想可能會發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀
148. 自已安慰自已
149. 近期是否感到困難重重，覺得難以承受或想逃離現(xiàn)在的生活？
150. 在過去幾周，有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
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