學(xué)生寒假心理健康調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)：
你好！為了更好地了解大家在寒假期間的心理健康狀況，特開展此次問卷調(diào)查。本問卷采用
匿名
形式填寫，答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你根據(jù)自己的真實(shí)情況放心作答。感謝你的配合！
1. 你的姓名：
2.
你的
性別：
男
女
3.
你所在的年級(jí)：
一年級(jí)
二年級(jí)
三年級(jí)
4. 你假期通常的居住地
家庭所在地
學(xué)校宿舍
租房
其他
5. 你假期平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
少于6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8-9小時(shí)
9小時(shí)及以上
6. 你假期平均每天進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間
幾乎不鍛煉
0.5小時(shí)以內(nèi)
0.5-1小時(shí)
1-2小時(shí)
2小時(shí)及以上
7. 請(qǐng)對(duì)你假期的以下情況進(jìn)行評(píng)價(jià)
很差
較差
一般
較好
很好
情緒狀態(tài)的穩(wěn)定性
對(duì)假期生活的滿意度
與家人溝通的順暢程度
自主安排時(shí)間的能力
8. 你假期中主要的壓力來源有哪些
學(xué)業(yè)壓力
就業(yè)/實(shí)習(xí)壓力
經(jīng)濟(jì)壓力
人際關(guān)系壓力
對(duì)未來的迷茫
家庭期望壓力
其他
9. 當(dāng)你感到壓力較大時(shí)，通常會(huì)采取什么方式緩解
向家人朋友傾訴
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
聽音樂、看電影等娛樂活動(dòng)
閱讀
獨(dú)自思考
尋求專業(yè)心理幫助
其他
10. 你對(duì)假期生活的充實(shí)感程度
非常不充實(shí)
1
2
3
4
5
非常充實(shí)
11. 假期期間，你是否有過持續(xù)兩周及以上的情緒低落、興趣減退等情況
從未有過
偶爾有，但很快緩解
經(jīng)常有，但能自我調(diào)節(jié)
持續(xù)存在，難以自我調(diào)節(jié)
12. 你假期中參與的主要活動(dòng)有哪些
學(xué)習(xí)
兼職/實(shí)習(xí)
陪伴家人
社交活動(dòng)（如與朋友聚會(huì)等）
興趣愛好（如繪畫、攝影等）
旅游
宅家休息
其他
13. 總體來說，你對(duì)自己假期心理狀態(tài)的滿意程度推薦值（0分最低，10分最高）
很不滿意
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
很滿意
14. 你認(rèn)為假期中最讓你感到愉快的事情是什么？
15. 你對(duì)改善學(xué)生假期心理健康有什么建議？
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