大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

以下10個句子關(guān)于你平時對你自己的一般看法，請你根據(jù)你的實際情況（實際感受）

1.如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題。
2.即使別人反對我，我仍然有辦法得到我想要的。
3.對我來說，堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的。
4.我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。
5.以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。
6.如果付出必要的努力，我一定能夠解決大多數(shù)難題。
7.我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力。
8.面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。
9.有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。
10.無論在我身上發(fā)生什么事，我都能應(yīng)付自如。

指導(dǎo)語：下面是一些描述人們性格特點的句子，請根據(jù)每個句子與您的性格相符程度在相應(yīng)的數(shù)字上畫圈。 

例如：“在集體活動中，我是個活躍分子”非常恰當(dāng)?shù)拿枋瞿?，那么請您在?=完全同意”上畫圈，依此類推。每個人的性格各不相同，所以答案沒有對錯之分，請根據(jù)您的實際情況作答。


1=完全不符合，2=大部分不符合，3=有點不符合，4=有點符合，5=大部分符合，6=完全符合


（1）我常感到害怕
（2）一旦確定了目標(biāo)，我會堅持努力地實現(xiàn)它
（3）我覺得大部分人基本上是心懷善意的
（4）我頭腦中經(jīng)常充滿生動的畫面
（5）我對人多的聚會感到乏味
（6）有時我覺得自己一無是處
（7）我常常是仔細(xì)考慮之后才做出決定
（8）我不太關(guān)心別人是否受到不公正的待遇
（9）我是個勇于冒險，突破常規(guī)的人
（10）在熱鬧的聚會上，我常常表現(xiàn)主動并盡情玩耍
（11）別人一句漫不經(jīng)心的話，我常會聯(lián)系在自己身上
（12）別人認(rèn)為我是個慎重的人
（13）我時常覺得別人的痛苦與我無關(guān)
（14）我喜歡冒險
（15）我盡量避免參加人多的聚會和嘈雜的環(huán)境
（16）在面對壓力時，我有種快要崩潰的感覺
（17）我喜歡一開頭就把事情計劃好
（18）我是那種只照顧好自己，不替別人擔(dān)憂的人
（19）我對許多事情有著很強的好奇心
（20）有我在的場合一般不會冷場
（21）我常擔(dān)憂一些無關(guān)緊要的事情
（22）我工作或?qū)W習(xí)很勤奮
（23）雖然社會上有些騙子，但我覺得大部分人還是可信的
（24）我身上具有別人沒有的冒險精神
（25）在一個團(tuán)體中，我希望處于領(lǐng)導(dǎo)地位
（26）我常常感到內(nèi)心不踏實
（27）我是個傾盡全力做事的人
（28）當(dāng)別人向我訴說不幸時，我常感到難過
（29）我渴望學(xué)習(xí)一些新東西，即使它們與我的日常生活無關(guān)
（30）別人多認(rèn)為我是一個熱情和友好的人
（31）我常擔(dān)心有什么不好的事情要發(fā)生
（32）在工作上，我常只求能應(yīng)付過去便可
（33）盡管人類社會存在著一些陰暗的東西（如戰(zhàn)爭、罪惡、欺詐），我仍然相信人性總的來說是善良的。
（34）我的想象力相當(dāng)豐富
（35）我喜歡參加社交與娛樂聚會
（36）我很少感到憂郁或沮喪
（37）做事講究邏輯和條理是我的一個特點
（38）我常為那些遭遇不幸的人感到難過
（39）我很愿意也很容易接受那些新事物、新觀點、新想法
（40）我希望成為領(lǐng)導(dǎo)者而不是被領(lǐng)導(dǎo)者

指導(dǎo)語：下表是用于評估心理彈性水平的自我評定量表。請根據(jù)過去一個月您的情況，對下面每個闡述,選出最符合你的一項.注意回答這些問題沒有對錯之分.


0=從來不，1= 很少，2= 有時，3= 經(jīng)常，4=一直如此

1.我能適應(yīng)變化
2.我有親密、安全的關(guān)系
3.有時,命運或上帝能幫忙
4.無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付
5.過去的成功讓我有信心面對挑戰(zhàn)
6.我能看到事情幽默的一面
7.應(yīng)對壓力使我感到有力量
8.經(jīng)歷艱難或疾病后,我往往會很快恢復(fù)
9.事情發(fā)生總是有原因的
10.無論結(jié)果怎樣，我都會盡自己最大努力
11.我能實現(xiàn)自己的目標(biāo)
12.當(dāng)事情看起來沒什么希望時，我不會輕易放棄
13.我知道去哪里尋求幫助
14。在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考
15.我喜歡在解決問題時起帶頭作用
16.我不會因失敗而氣餒
17.我認(rèn)為自己是個強有力的人
18.我能做出不尋常的或艱難的決定
19.我能處理不快樂的情緒
20.我不得不按照預(yù)感行事
21.我有強烈的目的感
22.我感覺能掌控自己的生活
23.我喜歡挑戰(zhàn)
24.我努力工作以達(dá)到目標(biāo)
25.我對自己的成績感到驕傲
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