“雙減”背景下小學(xué)高年級(jí)心理安全教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):
      你好！“雙減”政策實(shí)施后，大家的課余生活發(fā)生了不少變化。為了解你在這段時(shí)間里的真實(shí)感受，比如和同學(xué)相處、時(shí)間安排、情緒狀態(tài)等，我們特開展此次調(diào)查。
       問卷采用不記名方式填寫，所有答案僅用于學(xué)術(shù)研究，我們會(huì)嚴(yán)格保護(hù)你的個(gè)人信息。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)感受和實(shí)際情況放心填寫。非常感謝你的支持！
一、基本信息
1. 性別:
2. 年級(jí):
二、“雙減”政策適應(yīng)與課余時(shí)間管理
1.“雙減”后，我對(duì)課余時(shí)間的自主支配權(quán)是:
2.對(duì)于增多的課余時(shí)間，我會(huì)主動(dòng)制定計(jì)劃（如安排好學(xué)習(xí)、玩耍、興趣班的時(shí)間）。
3.面對(duì)增多的課余時(shí)間，我常常感到迷茫，不知道該做什么。
4.課余時(shí)間里，我參與非學(xué)科類活動(dòng)（如體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、科技興趣班等）的頻率是:
5.我能控制自己使用電子產(chǎn)品（如手機(jī)、平板、電腦）的時(shí)間，不影響學(xué)習(xí)和休息。
6.家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)橄Ｍ以诓潘?、體育等方面取得好成績(jī)（如考級(jí)、比賽獲獎(jiǎng)），而給我?guī)韷毫Α?/legend>
三、人際交往與心理安全
1.“雙減”后，你與同學(xué)在課余時(shí)間的線下交往主要通過哪些方式?（可多選）
2.與同學(xué)交往時(shí)，發(fā)生矛盾的主要原因有哪些?（可多選）
3.當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我能主動(dòng)溝通并嘗試解決問題。
4.我擔(dān)心在課余交往中被同學(xué)孤立或排擠。
5.當(dāng)我遇到困難時(shí)，有同學(xué)愿意主動(dòng)幫助我。
6.總的來說，我能感受到班級(jí)同學(xué)之間的友善和支持。
四、心理壓力與情緒管理
1.“雙減”后，你感受到的壓力主要來自哪些方面?（可多選）
2.當(dāng)我感到煩躁、焦慮或難過時(shí)，我能很快讓自己平靜下來。
3.我常常因?yàn)閾?dān)心自己“做得不夠好”（如興趣班表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績(jī)、同伴評(píng)價(jià)）而感到焦慮。
4.當(dāng)我有負(fù)面情緒時(shí)，我知道可以用哪些具體的方法來緩解（如運(yùn)動(dòng)、找人傾訴、聽音樂、畫畫等）。
5.當(dāng)我嘗試用一些方法緩解情緒后，我感覺心情好多了。
6.我覺得家長(zhǎng)對(duì)我的期待與我的實(shí)際能力是相符的。
五、心理安全教育現(xiàn)狀與支持系統(tǒng)
1.學(xué)校開展過哪些心理安全教育活動(dòng)?（可多選）
2.老師在課堂或班會(huì)中，會(huì)教我們“如何應(yīng)對(duì)課余時(shí)間的迷?！?、“如何處理同伴矛盾”等實(shí)用的心理安全知識(shí)。
3.我了解一些心理安全知識(shí)（如如何管理情緒、如何保護(hù)自己、如何與同學(xué)友好相處）。
4.當(dāng)我有心理煩惱時(shí)，老師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并主動(dòng)關(guān)心、幫助我。
5.家長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)和我聊起我課余生活中的心情和煩惱。
6.關(guān)于如何安排課余生活、如何與同學(xué)相處這些問題，我覺得爸爸媽媽和老師的說法、要求是一致的。
六、心理安全感綜合評(píng)價(jià)
1.我覺得在課余生活中，我是被尊重、被接納的，感覺很安全。
2.我相信自己能應(yīng)對(duì)課余生活中遇到的各種問題。
3.我對(duì)自己最近的心情和生活狀態(tài)感到滿意。
4.我常常擔(dān)心課余生活中會(huì)發(fā)生一些讓我感到不安的事情。
5.我相信，當(dāng)我遇到困難時(shí)，身邊一定會(huì)有人（老師、家長(zhǎng)或朋友）愿意幫助我。
七、需求反饋
1.你最希望學(xué)校增加哪些方面的心理安全教育內(nèi)容?（可多選）
2.你更喜歡通過哪種形式接受心理安全教育?（可多選）
3. 對(duì)于“雙減”背景下的心理安全教育，你還有其他建議嗎?（可自由填寫）
問卷到此結(jié)束，再次感謝你的真誠合作！祝你天天開心，健康成長(zhǎng)！
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