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中學(xué)生熬夜情況調(diào)查
添加問卷說明
1. 您的性別：
男
女
2. 您晚上休息的時間是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
3. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？
10點(diǎn)以后
11點(diǎn)以后
12點(diǎn)以后
1點(diǎn)以后
4. 每天一般睡眠時間有多久？
少于6小時
6-7小時
7-8小時
多于8小時
5. 一個星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
6. 熬夜的原因？
學(xué)習(xí)
玩游戲
聊天
看電影
失眠
7. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
沒有影響
昏昏欲睡
8. 熬夜時主要進(jìn)行哪些活動
學(xué)習(xí)/寫作業(yè)
使用電子產(chǎn)品（手機(jī)/電腦）
閱讀課外書籍
與家人/朋友聊天
其他
9. 父母對您熬夜的態(tài)度
完全反對
比較反對
中立
比較支持
完全支持
10. 請對熬夜的影響程度進(jìn)行評價
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
對學(xué)習(xí)效率的影響
對身體健康的影響
對情緒狀態(tài)的影響
對人際關(guān)系的影響
11. 是否嘗試過調(diào)整熬夜習(xí)慣
從未嘗試
嘗試過但未成功
正在嘗試調(diào)整
已成功調(diào)整
12. 嘗試調(diào)整熬夜習(xí)慣時采取過哪些方法
制定作息時間表
減少電子產(chǎn)品使用
睡前放松（如聽音樂、泡腳）
尋求家人監(jiān)督
調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
其他
13. 學(xué)校是否有關(guān)于作息時間的指導(dǎo)
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有
有專門課程或講座
14. 您認(rèn)為同齡人中熬夜的普遍程度
很少有人熬夜
少數(shù)人熬夜
一半左右的人熬夜
多數(shù)人熬夜
幾乎所有人都熬夜
15. 熬夜問題對您造成的困擾程度
完全不困擾(
0
)
嚴(yán)重困擾(
100
)
16. 第二天是否有午睡習(xí)慣
從不午睡
偶爾午睡
經(jīng)常午睡
每天午睡
17. 午睡時長通常為多久
15分鐘以內(nèi)
15-30分鐘
31-60分鐘
60分鐘以上
18. 請選擇您熬夜時常用的電子設(shè)備
幾乎不用
偶爾使用
經(jīng)常使用
總是使用
手機(jī)
平板電腦
筆記本電腦
電視
19. 是否因熬夜導(dǎo)致上課注意力不集中
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有
總是有
20. 是否因熬夜導(dǎo)致生?。ㄈ绺忻啊㈩^痛等）
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有
總是有
21. 您認(rèn)為如何才能有效改善中學(xué)生熬夜現(xiàn)象
22. 對于熬夜，您還有什么其他想分享的看法或經(jīng)歷
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