自我效能感與主動(dòng)拖延相關(guān)調(diào)研

本調(diào)查旨在了解大學(xué)生相關(guān)心理狀況，懇請(qǐng)你逐條閱讀問(wèn)卷題目，根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答。所有答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，無(wú)需有任何顧忌，我們將嚴(yán)格保護(hù)你的個(gè)人隱私，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。感謝你的支持與參與！
1. 你的性別
2. 你的年級(jí)
3. 你的專業(yè)
1. 我經(jīng)常在做幾天前就已經(jīng)開(kāi)始計(jì)劃要做的事情
2. 不到作業(yè)要上交，我是不會(huì)去做作業(yè)的
3. 圖書(shū)館的書(shū)無(wú)論是否到期，我一讀完就會(huì)立即歸還
4. 早晨到了起床時(shí)間，我總是能馬上就起床
5. 我寫好信后可能要幾天后才寄出
6. 我一般會(huì)及時(shí)給人回復(fù)電話或短信
7. 即使是一些非常簡(jiǎn)單、容易完成的工作，我也很少能在幾天內(nèi)做完
8. 我通常能迅速地作出決定
9. 我總是推遲必須要做的工作
10. 為了按時(shí)完成作業(yè)，我通常不得不匆匆忙忙
11. 準(zhǔn)備出門時(shí)，我很少會(huì)在最后一刻被一些事情所耽誤
12. 在任務(wù)完成的最后期限，我經(jīng)常浪費(fèi)時(shí)間去做其它事情
13. 赴約時(shí)，我喜歡提前到達(dá)
14. 一項(xiàng)作業(yè)布置后，我通常立刻就開(kāi)始去做
15. 我經(jīng)常能比要求更快地完成工作任務(wù)
16. 我好像總是要到最后一刻才會(huì)去買生日或節(jié)日禮物
17. 即使是一件必需物品，我也常會(huì)到最后一刻才去購(gòu)買
18. 我通常能夠完成一天計(jì)劃要做的所有事情
19. 我總愛(ài)說(shuō)"明天就做"
20. 在晚上娛樂(lè)休閑之前，我通常會(huì)處理好必須完成的所有任務(wù)
1. 當(dāng)任務(wù)接近最后期限時(shí)，我的表現(xiàn)也不會(huì)糟糕
2. 如果趕著完成一件事時(shí)，我也能做好
3. 即使任務(wù)拖到最后一刻才完成，我也會(huì)對(duì)結(jié)果滿意
4. 在任務(wù)截止日期逼近的情況下工作，對(duì)我而言是件痛苦的事
5. 當(dāng)被迫在壓力下工作時(shí)，我感到心煩意亂又極不情愿
6. 當(dāng)時(shí)間壓力特別大時(shí)，我感覺(jué)緊張，很難集中精力工作
7. 當(dāng)必須趕在最后期限前完成任務(wù)，我感覺(jué)很沮喪
8. 為了更高效地利用時(shí)間，我故意拖延一些任務(wù)
9. 為使我的動(dòng)機(jī)最大化，我有意地推遲一些工作
10. 為了更好的利用時(shí)間，我有意地推遲一些任務(wù)
11. 對(duì)我而言某些考試沒(méi)有太大價(jià)值，我總是將這些考試的任務(wù)延遲到最后才做
12. 我經(jīng)常在最后一刻才開(kāi)始工作，發(fā)現(xiàn)很難準(zhǔn)時(shí)完成
13. 我經(jīng)常無(wú)法完成自己設(shè)定的目標(biāo)
14. 當(dāng)任務(wù)完成時(shí)，我經(jīng)常落在同事(同學(xué))的后面
15. 一旦開(kāi)始做某項(xiàng)任務(wù)，我總感到很難完成
本題請(qǐng)選擇“完全符合”
1. 我喜歡學(xué)習(xí)是因?yàn)樗茏屛以鲩L(zhǎng)知識(shí)
2. 學(xué)習(xí)時(shí)，我最擔(dān)心的是別人認(rèn)為我很笨
3. 如果班上只有我一個(gè)人能回答出老師的提問(wèn)，我會(huì)感覺(jué)非常好
4. 考試時(shí)我經(jīng)常擔(dān)心自己再犯以前出過(guò)的錯(cuò)
5. 我總是把出錯(cuò)的地方作為學(xué)習(xí)的重點(diǎn)
6. 在班上，我總是盡量爭(zhēng)取比別人表現(xiàn)得更出色
7. 上課時(shí)，我最大的愿望是能學(xué)到盡可能多的東西
8. 學(xué)習(xí)中，我最怕老師說(shuō)我笨，學(xué)不會(huì)
9. 我總是希望通過(guò)自己的行動(dòng)證明我很能干
10. 為了透徹理解課上所學(xué)的知識(shí)，我特別注意課后復(fù)習(xí)
11. 我常常擔(dān)心自己不能透徹地理解課上所學(xué)的內(nèi)容
12. 別人羨慕我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我會(huì)非常高興
13. 在班里，我的愿望是比別人做得好
14. 我喜歡學(xué)習(xí)能讓我增長(zhǎng)知識(shí)的東西
15. 如果自己?jiǎn)柪蠋焼?wèn)題沒(méi)有引起注意，我擔(dān)心老師會(huì)認(rèn)為我很笨
16. 課堂上我不主動(dòng)發(fā)言是不想讓別人覺(jué)得自己很差
17. 在學(xué)習(xí)時(shí)我總是有愉快的感覺(jué)
18. 在活動(dòng)中能引起別人的注意，我會(huì)很高興
19. 在課堂上，為了驗(yàn)證自己的想法(答案)是否正確，我總是積極舉手發(fā)言
20. 我經(jīng)常擔(dān)心課上還有沒(méi)學(xué)會(huì)的東西
21. 遇到難題，我很少問(wèn)同學(xué)，主要是怕同學(xué)笑話
22. 我喜歡尋找獲得新知識(shí)的機(jī)會(huì)
23. 每次考試之前，我總擔(dān)心自己還有沒(méi)復(fù)習(xí)到的東西
24. 老師若當(dāng)眾表?yè)P(yáng)我會(huì)使我覺(jué)得自己比別人強(qiáng)
25. 我喜歡具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)材料，因?yàn)槲夷軌驈闹袑W(xué)到新東西
26. 我總是試圖爭(zhēng)取考出最好的成績(jī)以證明自己比別人更優(yōu)秀
27. 考試時(shí)，我常擔(dān)心自己錯(cuò)誤地理解了題目的要求
28. 上課自由發(fā)言時(shí)，我常擔(dān)心自己的觀點(diǎn)幼稚而不敢說(shuō)話
29. 我努力學(xué)習(xí)的目的是提高自己在班上的排名
本題請(qǐng)選擇“比較不符合”
1. 當(dāng)我想感受一些積極的情緒(如快樂(lè)或高興)時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度
2. 我不會(huì)表露自己的情緒
3. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒(如悲傷或憤怒)時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度
4. 當(dāng)感受到積極情緒時(shí)，我會(huì)很小心的不讓它們表露出來(lái)
5. 在面對(duì)壓力情境時(shí)，我會(huì)使自己以一種有助于保持平靜的方式來(lái)考慮它
6. 我控制自己情緒的方式是不表達(dá)它們
7. 當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式
8. 我會(huì)通過(guò)改變對(duì)情境的考慮方式來(lái)控制自己的情緒
9. 當(dāng)感受到消極的情緒時(shí)，我確定不會(huì)表露它們
10. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式
1. 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決難題的。
2. 即使別人反對(duì)我，我仍有辦法取得我所要的。
3. 對(duì)我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的。
4. 我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來(lái)的事情。
5. 以我的才智，我一定能應(yīng)付意料之外的情況。
6. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。
7. 我能冷靜地面對(duì)困難，因?yàn)槲揖邆渥约禾幚韱?wèn)題的能力。
8. 面對(duì)一個(gè)難題時(shí)，我通常能找到幾個(gè)解決方法。
9. 有麻煩的時(shí)候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。
10. 無(wú)論什么事在我身上發(fā)生，我都能夠應(yīng)付自如。
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