1.我清楚知道餐時(shí)胰島素劑量不是固定的，需要根據(jù)進(jìn)食量和血糖調(diào)整。
2.我理解主食、含糖飲料、甜點(diǎn)等碳水化合物含量高的食物會(huì)明顯影響餐后血糖。
3.在醫(yī)生告訴我碳水：胰島素比例后，我能大致算出這一餐需要多少餐時(shí)胰島素。
4.當(dāng)餐前血糖偏高時(shí)，我知道在安全范圍內(nèi)大約應(yīng)該增加多少單位餐時(shí)胰島素來進(jìn)行糾正。
5.當(dāng)計(jì)劃餐后進(jìn)行30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)，我知道需要如何調(diào)整胰島素劑量或加餐預(yù)防低血糖。
6. 出現(xiàn)低血糖時(shí)，我知道應(yīng)該先處理低血糖，再考慮之后的胰島素劑量。
7.我知道哪些食物幾乎不含碳水（如肉類、部分蔬菜），不用按主食來算胰島素劑量。
8.面對(duì)具體吃什么、吃多少和當(dāng)前血糖的情境，我有把握給出一個(gè)大致合理的餐時(shí)胰島素劑量。
9.只要我認(rèn)為有必要，我愿意主動(dòng)調(diào)整餐時(shí)胰島素劑量，而不是一直用用固定劑量。
10.為了讓餐后血糖更穩(wěn)定，我愿意在每次吃飯前花點(diǎn)時(shí)間考慮是否需要調(diào)整劑量。
11.即使調(diào)整劑量有點(diǎn)麻煩，我也愿意盡量按照醫(yī)生教的方法來調(diào)整劑量。
12.未來一段時(shí)間內(nèi)，我打算比現(xiàn)在更加主動(dòng)地根據(jù)血糖和飲食調(diào)整餐時(shí)胰島素劑量。
13.即使知道應(yīng)該調(diào)整劑量，我也常常選擇維持固有劑量，不做調(diào)整。
14.我會(huì)根據(jù)指尖血糖或持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)（CGM）的結(jié)果來決定是否需要調(diào)整餐時(shí)劑量。
15.當(dāng)我拿不準(zhǔn)該如何調(diào)整時(shí)，會(huì)主動(dòng)向醫(yī)生或護(hù)士咨詢。
16.我會(huì)利用飲食交換份表、碳水化合物計(jì)數(shù)表或手機(jī) App 幫助自己估算進(jìn)食量。
17.我的家人或重要他人會(huì)在一定程度上支持或配合我進(jìn)行餐時(shí)胰島素劑量的調(diào)整。
18.即使有血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果或相關(guān)工具可以幫助決策，我也一般很少去用。
19.因?yàn)閾?dān)心發(fā)生低血糖，我有時(shí)就算覺得該加量，也不敢把這餐胰島素劑量調(diào)高。
20.遇到臨時(shí)加餐或吃得比計(jì)劃少時(shí)，我會(huì)根據(jù)情況調(diào)整這一餐的胰島素劑量。
21.如果這餐的飲食比較規(guī)律、可預(yù)期，我更容易按照既有原則做出調(diào)整劑量的決定。
22.在外就餐、聚會(huì)或作息變化時(shí)，我會(huì)意識(shí)到這些會(huì)影響劑量，并嘗試做相應(yīng)調(diào)整。
23.即使大致知道應(yīng)該怎么調(diào)，我仍常常由于擔(dān)心調(diào)錯(cuò)而不敢按自己的判斷去調(diào)整劑量。
24.當(dāng)我感覺很忙、很累或心情不好時(shí)，更容易忽略本來該重新調(diào)整這餐劑量。
25.在決定這餐是否要調(diào)整劑量前，我會(huì)同時(shí)考慮餐后高血糖和低血糖兩方面的風(fēng)險(xiǎn)。
26.我能意識(shí)到，花時(shí)間認(rèn)真決定這餐胰島素劑量，有助于長(zhǎng)期降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
27.面對(duì)聚餐、夜宵、旅行等特殊情況，我會(huì)權(quán)衡這次飲食對(duì)血糖和劑量調(diào)整的利弊。
28.在做這餐劑量決定時(shí)，我往往更在意一時(shí)方便，很少認(rèn)真考慮長(zhǎng)期血糖控制的好處。
29.當(dāng)調(diào)整劑量可能帶來額外監(jiān)測(cè)或一定不適時(shí)，我會(huì)評(píng)估自己能否接受，再做決定。
30.在調(diào)整餐時(shí)胰島素劑量后，我會(huì)關(guān)注這餐及之后幾次血糖的變化，判斷這次決定是否合適。
31.如果一次調(diào)整后出現(xiàn)明顯高血糖或低血糖，我會(huì)思考可能的原因并盡量記住這次經(jīng)驗(yàn)。
32.我會(huì)根據(jù)多次調(diào)整后的結(jié)果，逐漸修正自己對(duì)同類情況大概該打多少的判斷。
33.如果某次調(diào)整的效果不理想，我愿意在下一次進(jìn)餐前嘗試改變決策方式。
34.我很少回顧自己之前的劑量決定是否合適，也很少根據(jù)結(jié)果去調(diào)整今后的做法。
35.在門診或隨訪時(shí)，我愿意向醫(yī)護(hù)人員主動(dòng)反饋?zhàn)约鹤鰟┝繘Q策后的血糖結(jié)果和感受。