大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與壓力感知問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，你好！本次問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與壓力感知的相關(guān)情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，將嚴(yán)格保密你的個(gè)人信息，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答。問(wèn)卷填寫(xiě)約需5分鐘，感謝你的支持與配合！

一、基本信息
1. 性別：
2. 年級(jí)：
3. 專業(yè)類型：
4. 是否獨(dú)生子女：
5. 家庭經(jīng)濟(jì)狀況：
6. 成長(zhǎng)環(huán)境：
二、情緒調(diào)節(jié)能力調(diào)查
請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況，評(píng)估以下描述與你的符合程度，選擇對(duì)應(yīng)選項(xiàng)：A=完全不符合，B=不太符合，C=一般，D=比較符合，E=完全符合
7. 遇到煩心事，我會(huì)主動(dòng)想辦法解決問(wèn)題
8. 我會(huì)向家人、朋友傾訴，尋求情感支持
9. 面對(duì)壓力，我能保持平常心，接納當(dāng)下的情緒
10. 我會(huì)反復(fù)想讓我難過(guò)的事情，難以釋?xiě)?/legend>
11. 我會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌等方式緩解負(fù)面情緒
三、壓力感知調(diào)查
（一）傳統(tǒng)壓力感知
請(qǐng)根據(jù)近3個(gè)月的實(shí)際感受，評(píng)估以下情況給你帶來(lái)的壓力程度，選擇對(duì)應(yīng)選項(xiàng)：A=無(wú)壓力，B=輕微壓力，C=中等壓力，D=較大壓力，E=極大壓力
12. 學(xué)業(yè)考試、課程作業(yè)、科研任務(wù)等學(xué)習(xí)相關(guān)事項(xiàng)
13. 與同學(xué)、室友、老師的人際關(guān)系相處
14. 未來(lái)就業(yè)、考研、考公等發(fā)展規(guī)劃
15. 家庭經(jīng)濟(jì)條件、生活費(fèi)等經(jīng)濟(jì)相關(guān)問(wèn)題
16. 與家人的溝通和相處
（二）數(shù)字壓力感知
請(qǐng)根據(jù)近3個(gè)月的實(shí)際感受，評(píng)估以下情況給你帶來(lái)的壓力程度，選擇對(duì)應(yīng)選項(xiàng)：A=無(wú)壓力，B=輕微壓力，C=中等壓力，D=較大壓力，E=極大壓力
17. 手機(jī)、電腦等設(shè)備信息過(guò)多，處理不及時(shí)產(chǎn)生的焦慮
18. 社交媒體上他人的生活狀態(tài)引發(fā)的對(duì)比和心理落差
19. 擔(dān)心自己的網(wǎng)絡(luò)發(fā)言、照片等數(shù)字足跡被過(guò)度解讀
20. 長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備導(dǎo)致的身心疲勞
四、心理健康相關(guān)感受
請(qǐng)根據(jù)近3個(gè)月的實(shí)際狀態(tài)，評(píng)估以下描述與你的符合程度，選擇對(duì)應(yīng)選項(xiàng)：A=完全不符合，B=不太符合，C=一般，D=比較符合，E=完全符合
21. 我常常感到焦慮、煩躁，難以平靜
22. 我對(duì)自己的生活狀態(tài)整體感到滿意
23. 我在人際交往中容易感到緊張、敏感
24. 面對(duì)困難和挫折，我能較快調(diào)整并堅(jiān)持下去
25. 我能感受到家人、朋友、老師的關(guān)心和支持
問(wèn)卷到此結(jié)束，再次感謝你的真誠(chéng)作答！
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