高原地區(qū)居民皮膚健康狀況和防護(hù)行為與認(rèn)知調(diào)查問(wèn)卷
一、基本信息
1. 年齡:______歲
2. 最高文化程度:
高中
大專或大學(xué)
研究生
二、日常暴露情況
3. 您在高原地區(qū)生活了多久?
不到1年
1-2年
2-3年
3-4年
5年以上
4. 您每天平均在戶外待多久?
少于1小時(shí)
1-4小時(shí)
5-8小時(shí)
超過(guò)8小時(shí)
三、皮膚健康狀況
5. 如果完全不防曬，您的皮膚通常會(huì):
極易曬傷，從不曬黑
容易曬傷，不易曬黑
有時(shí)曬傷，有時(shí)曬黑
很少曬傷，容易曬黑
不易曬傷，極易曬黑
從不曬傷，總是曬黑
6. 您是否患有以下皮膚問(wèn)題？（可多選）
多形性日光疹
日光性皮炎
皮膚光老化
痤瘡
蕁麻疹
皮膚癌
其他
不清楚
無(wú)
在高原期間，您是否有以下皮膚狀況？
7.
皮膚
干燥、起皮
無(wú)
輕度
中度
重度
8.
皮膚
瘙癢
無(wú)
輕度
中度
重度
9.
皮膚
變黑
無(wú)
輕度
中度
重度
10.
色斑加深或增多
無(wú)
輕度
中度
重度
11.
皺紋增加或加深
無(wú)
輕度
中度
重度
12.
嘴唇干裂、脫皮
無(wú)
輕度
中度
重度
13.
高原紅斑（面部、手背持續(xù)性紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張）
無(wú)
輕度
中度
重度
14.
日光性皮炎
/
曬傷（曝光部位紅腫、
灼熱、
疼痛、水皰）
從未發(fā)生
很少發(fā)生
有時(shí)發(fā)生
經(jīng)常發(fā)生
15.
凍傷（受凍后皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)紫、水皰，有麻木、癢痛感）
從未發(fā)生
很少發(fā)生
有時(shí)發(fā)生
經(jīng)常發(fā)生
16. 凍傷部位
面部
手部
耳部
足部
鼻部
17.
其他
狀
況：
四、皮膚防護(hù)行為
18. 您擦潤(rùn)膚霜/保濕乳的頻率是?
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
19. 您涂潤(rùn)唇膏的頻率是?
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
20. 天冷或風(fēng)大的時(shí)候，您戴口罩、面罩、手套等防風(fēng)防寒用具的頻率是?
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
當(dāng)您在太陽(yáng)下超過(guò)15
分鐘時(shí)，通常會(huì)怎么做？
21. 待在陰涼地方
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
22. 避免在太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段曬太陽(yáng)
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
23. 減少在太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段的戶外活動(dòng)
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
24. 在臉上使用防曬霜
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
25. 在所有露出來(lái)的皮膚上都涂防曬霜
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
26. 戴帽子、口罩
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
27. 打遮陽(yáng)傘
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
28. 穿長(zhǎng)袖衣物
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
29.
如果您不采取防曬措施，主要原因是？（可多選）
覺(jué)得沒(méi)必要
不知道防曬重要或怎么防曬
經(jīng)濟(jì)上考慮
覺(jué)得麻煩、不方便
擔(dān)心防曬產(chǎn)品對(duì)皮膚不好
其他
五
、判斷以下陳述是否：正確、錯(cuò)誤
或
不知道
30. 當(dāng)陽(yáng)光下的影子短于身高時(shí)，應(yīng)避免曬太陽(yáng)。
正確
錯(cuò)誤
不知道
31. 每年只曬幾周太陽(yáng)，同樣增加得皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
正確
錯(cuò)誤
不知道
32. 涂防曬霜后可以安全地曬黑。
正確
錯(cuò)誤
不知道
33. 曬黑后的皮膚可以免受陽(yáng)光傷害。
正確
錯(cuò)誤
不知道
34. 漸進(jìn)式曬黑可消除長(zhǎng)期日曬的大部分危害。
正確
錯(cuò)誤
不知道
35. 靠曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充維生素D不安全。
正確
錯(cuò)誤
不知道
36. 曬黑是身體健康的表現(xiàn)。
正確
錯(cuò)誤
不知道
37. 偶爾嚴(yán)重曬傷未必會(huì)增加得皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。
正確
錯(cuò)誤
不知道
38. 過(guò)度日曬是皮膚癌的唯一誘因。
正確
錯(cuò)誤
不知道
39. 皮膚黑的人不會(huì)得皮膚癌。
正確
錯(cuò)誤
不知道
六
、請(qǐng)?jiān)谙铝羞x項(xiàng)中選出您認(rèn)為正確的答案
40. 什么時(shí)候涂防曬霜效果最好?
a. 曬太陽(yáng)前馬上涂抹
b. 曬太陽(yáng)前15–30分鐘涂抹
c. 曬太陽(yáng)后15–30分鐘內(nèi)涂抹
41. SPF30的防曬霜應(yīng)多久補(bǔ)涂一次?
a. 每30分鐘
b. 每2–3小時(shí)，游泳或出汗時(shí)更頻繁
c. 以上都不是
42. 一天中太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間段是?
a. 上午9點(diǎn)至12點(diǎn)
b. 上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)
c. 下午2點(diǎn)至5點(diǎn)
43. 曬太陽(yáng)造成的皮膚傷害，可以通過(guò)以下哪種方式修復(fù)?
a. 曬后修復(fù)霜（如蘆薈霜）
b. 保濕霜
c. 以上都是
d. 以上都不是
44. 哪種顏色的衣服更能阻擋紫外線?
a. 淺色衣物
b. 深色衣物
c. 兩者均可
d. 兩者均不可
45. “SPF 30”是什么意思?
a. 涂了它比不涂時(shí)能在太陽(yáng)下多待30倍時(shí)間而不曬傷
b. SPF30的防護(hù)能力是SPF15的兩倍
c. 以上都是
d. 以上都不是
46. 在以下哪種環(huán)境下可能會(huì)曬傷?
a. 雪地環(huán)境
b. 戶外游泳池或海洋
c. 以上都會(huì)
d. 以上都不會(huì)
47. 以下哪種情況會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)?
a. 過(guò)去曾嚴(yán)重曬傷三次
b. 有皮膚癌家族史
c. 以上都是
d. 以上都不是
48. 最常見(jiàn)的皮膚癌類型是?
a. 黑色素瘤
b. 基底細(xì)胞癌
c. 鱗狀細(xì)胞癌
d. 以上都不是
49. 以下哪種可能是皮膚癌的征兆?
a. 痣的外觀突然或逐漸變化
b. 不愈合的傷口
c. 以上都是
d. 以上都不是
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